El arte y la ciencia de la atención plena: Integración de la atención plena en la psicología y las profesiones de ayuda

Opiniones de los lectores

El libro de la Dra. Shauna Shapiro es muy elogiado por su claridad y practicidad a la hora de explicar el mindfulness, respaldado por investigaciones empíricas. Es beneficioso tanto para la práctica personal como para la aplicación profesional en diversos campos. Muchos críticos lo encontraron atractivo y profundamente impactante, y ha sido ampliamente recomendado a otros.

Bien escrito y atractivo, explicaciones claras sobre mindfulness, respaldadas por la investigación científica, sugerencias prácticas para la aplicación personal y profesional, adecuado tanto para principiantes como para practicantes avanzados, impactante para el crecimiento personal.

Algunas críticas sugieren que funciona bien como libro de texto, lo que puede no resultar atractivo para todos los lectores ocasionales.

(basado en 10 opiniones de lectores)

Título original:

The Art and Science of Mindfulness: Integrating Mindfulness Into Psychology and the Helping Professions

Contenido del libro:

En esta nueva edición, los autores Shapiro y Carlson se basan en la sabiduría y las prácticas orientales, así como en la teoría psicológica y la ciencia occidentales, para explorar por qué la conciencia plena forma parte integral del proceso de curación terapéutica y para mostrar a los clínicos cómo conectar con esta conciencia más profunda. La intención es fundamental en cualquier proyecto, esfuerzo o viaje.

Relacionado con la intención está el concepto de mindfulness, la conciencia que surge al atender intencionadamente a uno mismo y a los demás de forma abierta, atenta y sin prejuicios. Los autores, Shapiro y Carlson, se basan en la sabiduría y las prácticas orientales, así como en la teoría psicológica y la ciencia occidentales, para explorar por qué la conciencia plena forma parte integral del proceso de curación terapéutica y para mostrar a los clínicos cómo conectar con esta conciencia más profunda.

Esta segunda edición es una discusión accesible de los fundamentos y también contiene nuevas secciones que describen las últimas investigaciones sobre la neurociencia de la atención plena y los mecanismos de cambio. Integrando el arte y la ciencia de la atención plena para inspirar un mayor bienestar tanto en los clínicos como en sus pacientes, este volumen tiende un puente entre el terapeuta y el paciente, recordándonos que todos somos seres humanos que desean la salud, la felicidad y liberarse del sufrimiento.