El arte de vivir sin esfuerzo: Descubre la salud, el bienestar emocional y la felicidad

Opiniones de los lectores

El libro «El arte de vivir sin esfuerzo», de Ingrid Bacci, es una guía de autoayuda muy bien acogida cuyo objetivo es ayudar a los lectores a reducir el estrés y adoptar una forma de vida más relajada. Muchos lectores aprecian el viaje personal de Bacci y su estilo ameno, así como las estrategias prácticas que ofrece. El libro incluye ejercicios y reflexiones que calan hondo en quienes buscan un cambio de estilo de vida. Sin embargo, algunos lectores creen que repite conceptos conocidos sin aportar nada nuevo.

Bien escrito y reflexivo, ejercicios prácticos que funcionan, autora cercana con experiencia personal, estructura fácil de entender, valioso para el crecimiento personal y la curación, muy recomendado por numerosos lectores.

Algunos lectores consideraron que el contenido era repetitivo y carecía de originalidad, ya que se presentaban ideas conocidas sin aportar nada nuevo.

(basado en 21 opiniones de lectores)

Título original:

The Art of Effortless Living: Discover Health, Emotional Well-Being, and Happiness

Contenido del libro:

Licenciada en Harvard y Columbia, Ingrid Bacci era una auténtica "triunfadora", hasta que una enfermedad paralizante se apoderó de su vida durante tres años. Tras embarcarse en un viaje de curación mediante técnicas cuerpo-mente, se dio cuenta de que el secreto de la salud, la felicidad y el éxito era dejar de esforzarse tanto y enfrentarse al miedo que había dominado su vida.

Muchos de nosotros somos adictos a luchar y a esforzarnos tanto para que las cosas sucedan. Nos sentimos emocionalmente insatisfechos y físicamente agotados o incluso enfermos. Tenemos la persistente sensación de que la vida tiene que ser algo más de lo que estamos consiguiendo.

Nos aplicamos para alcanzar nuestros objetivos, sólo para descubrir que pagamos un precio en forma de estrés y tensión. En El arte de vivir sin esfuerzo, el Dr.

Bacci presenta técnicas claras y sencillas para desarrollar un estilo de vida sin esfuerzo. A través de ejercicios de respiración, meditación, visualización, trabajo corporal y el aprovechamiento de la guía inconsciente, usted puede aprender cómo lograr una vida más plena - haciendo menos.