El arte de recuperarse: Un plan en cinco pasos para maximizar la salud cuando se padece una enfermedad crónica

Opiniones de los lectores

El arte de estar bien es muy elogiado por su enfoque minimalista pero eficaz del autocuidado, especialmente para las personas que padecen enfermedades crónicas. Los críticos elogian al autor, David Spero, por proporcionar consejos prácticos, ideas y una perspectiva compasiva sobre la gestión de la salud y el bienestar. El tono coloquial del libro, las anécdotas inspiradoras y las estrategias concretas para tomar el control de la propia salud han calado en muchos lectores, convirtiéndolo en un valioso recurso.

⬤ Consejos útiles y prácticos para el autocuidado y la gestión de enfermedades crónicas
⬤ escritura inspiradora y compasiva
⬤ fácil de leer y comprender
⬤ proporciona pasos y estrategias concretas
⬤ aborda múltiples aspectos de la vida con enfermedades crónicas
⬤ fomenta el empoderamiento personal y el pensamiento positivo.

⬤ Algunos reseñadores indicaron que el libro podría necesitar actualizaciones en cuanto a facilidad de uso
⬤ unos pocos se sintieron inseguros sobre su impacto tras la lectura inicial
⬤ uno mencionó que le ayudó a quedarse dormido, cuestionando su compromiso
⬤ un deseo de información más reciente o adiciones.

(basado en 16 opiniones de lectores)

Título original:

The Art of Getting Well: A Five-Step Plan for Maximizing Health When You Have a Chronic Illness

Contenido del libro:

La mayoría de las enfermedades crónicas no tienen cura médica.

La mejor terapia, afirma el autor, es el autocuidado. Esta completa guía sugiere comportamientos saludables y enfoques holísticos, al tiempo que reconoce las barreras a las que se enfrentan las personas a la hora de aplicarlos.