El arte de recibir y dar

Opiniones de los lectores

El arte de recibir y dar, de Betty Martin, ofrece profundos conocimientos sobre el consentimiento, las relaciones interpersonales y el autoconocimiento a través de ejercicios prácticos. Es accesible pero profundo, y su objetivo es mejorar la comprensión del lector sobre los límites y la mejora de las relaciones. Aunque muchas reseñas elogian su potencial transformador, algunas críticas destacan su repetitividad y la percepción de que simplifica en exceso las complejas interacciones humanas.

⬤ Perspectivas profundas y transformadoras sobre el consentimiento y las relaciones interpersonales.
⬤ Contiene ejercicios prácticos que los lectores pueden aplicar fácilmente en sus vidas.
⬤ Fomenta la atención plena y la claridad en las comunicaciones e interacciones.
⬤ Valora la importancia de los límites en las relaciones personales, por lo que es adecuado para diversos públicos, incluidos los supervivientes de traumas y los interesados en mejorar las habilidades sociales.
⬤ Escrito de forma accesible, resulta atractivo para un amplio abanico de lectores.

⬤ Algunos lectores encuentran el libro demasiado repetitivo, lo que provoca momentos de tedio.
⬤ Las críticas mencionan un enfoque demasiado prescriptivo, que posiblemente aleje a quienes tienen estilos de relación diversos, especialmente en contextos kink o queer.
⬤ Algunos críticos opinan que simplifica en exceso aspectos complejos de la sexualidad y la intimidad humanas.

(basado en 60 opiniones de lectores)

Título original:

The Art of Receiving and Giving

Contenido del libro:

¿Por qué la mayoría de las personas soportan caricias no deseadas o insatisfactorias en lugar de defender sus propios límites y deseos? La Dra. Betty Martin ha explorado esta cuestión en sus más de 40 años de experiencia práctica, primero como quiropráctica y más tarde como educadora sexual somática, pareja sustituta certificada e Íntimo Sagrado. En sus sesiones con clientes, se dio cuenta de un patrón en el que muchos clientes "permitían" o aceptaban la incomodidad o el malestar en lugar de decir lo que querían o no querían. Betty descubrió que a la gente le faltaba un componente importante: la confianza en que podemos elegir lo que nos ocurre.

En su marco, "La Rueda del Consentimiento(R)", Betty rastrea las raíces fundamentales del consentimiento hasta el condicionamiento de nuestra infancia. De niños nos enseñan que para ser "buenos" debemos ignorar el malestar de nuestro cuerpo y ser complacientes: acabarnos la comida aunque estemos llenos, irnos a la cama aunque no estemos cansados, dejar que nuestros familiares nos abracen y nos besen aunque no queramos. Aprendemos que nuestros sentimientos no importan más que lo que está ocurriendo y que no tenemos más remedio que seguir la corriente, queramos o no.

Como adultos, este condicionamiento permanece con nosotros hasta que tenemos la oportunidad de desaprenderlo, razón por la cual las violaciones del consentimiento a menudo sólo se denuncian después de que se ha producido la violación, porque no se nos ha enseñado ni se nos ha capacitado para darnos cuenta de nuestros límites, y mucho menos para valorar o expresar nuestras señales internas mientras se produce la acción no deseada.

En este libro, Betty guía al lector a través del marco de la Rueda del Consentimiento y comparte prácticas para ayudarnos a recuperar la capacidad de darnos cuenta de lo que queremos y establecer límites claros. Aunque las prácticas se basan en intercambios de contacto, también pueden aprenderse sin contacto. En estas prácticas, descubrimos que el Arte de Dar incluye conocer nuestros propios límites para poder ser más generosos dentro de esos límites, y no dar más allá de nuestra capacidad - un problema común que crea sentimientos de resentimiento o martirio. También descubrimos que el Arte de Recibir nos invita a darnos cuenta de lo que realmente queremos y a pedirlo, y no sólo lo que creemos que deberíamos querer. Este conocimiento, y su práctica encarnada, son fundamentales para crear acuerdos claros y aportar más satisfacción a las relaciones.

Mientras que gran parte de la educación sobre el consentimiento se centra en darnos cuenta de lo que no queremos, o en la prevención de la violación, Betty ha desarrollado un enfoque de la enseñanza del consentimiento basado en el placer. Primero accediendo y despertando (a veces volviendo a despertar) la relación de nuestros cuerpos con el placer y lo que queremos, podemos practicar notando y verbalizando lo que no queremos. Este enfoque proporciona un marco más holístico en el que desaprender los condicionamientos de la infancia que nos enseñaron a callar y a ser sumisos, y en el que las personas pueden aprender a pedir lo que quieren y a decir lo que no quieren, de una forma más empoderada.

Las implicaciones de este enfoque de la educación para el consentimiento van más allá del tacto y las relaciones íntimas. Cuando olvidamos cómo darnos cuenta de lo que realmente queremos, perdemos nuestra brújula interior. Cuando seguimos aceptando cosas que no nos parecen correctas, perdemos nuestra capacidad de alzar la voz contra la injusticia. Esto tiene un profundo efecto en la sociedad. Permitimos todo tipo de desigualdades, corrupción, robo de recursos naturales y de la salud futura de nuestro planeta, porque "seguir la corriente" nos parece normal.

La Rueda del Consentimiento ofrece una forma profundamente matizada de practicar el consentimiento como un acuerdo que aporta integridad, responsabilidad y empoderamiento a la interacción humana, empezando por el tacto y las relaciones, y ampliando nuestra comprensión del consentimiento a cuestiones sociales de igualdad y justicia.