El arte de darse cuenta: redescubra lo que realmente le importa

Opiniones de los lectores

El libro es una guía práctica para la superación personal y la atención plena, que hace hincapié en la importancia de la atención y la observación en la vida cotidiana. Ofrece varios ejercicios y experimentos mentales destinados a mejorar la atención plena y la concentración. Muchos lectores lo encontraron atractivo e inspirador, aunque algunos expresaron su decepción por centrarse más en la atención plena que en la creatividad.

El libro recibe elogios por su lenguaje sencillo y ameno, sus ejercicios prácticos y su capacidad para cambiar la perspectiva de la observación. Los lectores aprecian su contenido atractivo y sugerente, que fomenta la atención plena y el autoconocimiento. Se considera un gran recurso para quienes estén interesados en mejorar sus habilidades de observación.

A algunos lectores les decepcionó que el libro se centrara más en la atención plena que en la creatividad, como esperaban. También hubo quejas sobre daños físicos en el libro a su llegada.

(basado en 16 opiniones de lectores)

Título original:

Art of Noticing - Rediscover What Really Matters to You

Contenido del libro:

Aprenda a recuperarla.

Accesible e inspirador, este libro incluye 131 ejercicios sorprendentes e innovadores que le ayudarán a desconectar del ruido blanco, despegarse de la pantalla y gestionar las distracciones diarias. Realice cambios pequeños pero impactantes y centre su atención en las cosas y las personas más importantes para usted.