El antídoto contra el dolor: El programa de eficacia probada que le ayudará a dejar de sufrir dolor crónico, evitar la adicción a los analgésicos y recuperar su vida.

Opiniones de los lectores

Las reseñas elogian colectivamente el libro del Dr. Pohl como un recurso perspicaz y práctico para quienes se enfrentan al dolor crónico y la adicción. Los lectores aprecian su lenguaje accesible, su validez emocional y la incorporación de enfoques holísticos de la salud, como la atención plena y el ejercicio. Aunque a muchos les ha cambiado la vida y les ha resultado informativo, algunos consideraron que no abordaba casos menos extremos ni aportaba información nueva si ya estaban familiarizados con el tema.

⬤ Escrito en un lenguaje fácil de entender sin ser excesivamente simplificado.
⬤ Proporciona información científicamente precisa sobre el dolor crónico.
⬤ Ofrece ejercicios prácticos y estrategias para el manejo del dolor, incluyendo mindfulness y yoga.
⬤ Exploración compasiva de los aspectos emocionales del dolor crónico.
⬤ Estilo de redacción bien organizado y atractivo.
⬤ Útil tanto para los que sufren dolor como para los consejeros.
⬤ Ofrece esperanza y un sentido de empoderamiento en la recuperación del dolor crónico.

⬤ Algunos lectores no encontraron información nueva si ya tenían conocimientos sobre el dolor crónico.
⬤ Falta discusión para aquellos con problemas de dolor más leve y ofrece soluciones principalmente para casos más severos.
⬤ Cierto escepticismo sobre la aplicabilidad de todas las teorías presentadas.
⬤ Algunos lectores señalaron que la medicación sigue siendo necesaria para algunas personas a pesar de las estrategias alternativas sugeridas.

(basado en 37 opiniones de lectores)

Título original:

The Pain Antidote: The Proven Program to Help You Stop Suffering from Chronic Pain, Avoid Addiction to Painkillers--And Reclaim Your Life

Contenido del libro:

El dolor crónico no es una cadena perpetua

Si eres uno de los 100 millones de personas que sufren dolor crónico, puede que te sientas desesperanzado e impotente, dependiendo de un sinfín de medicamentos que no funcionan, sintiéndote cada vez peor. Pero hay esperanza... y ayuda. El innovador programa del aclamado Centro de Recuperación de Las Vegas, del que el Dr. Mel Pohl es Director Médico, ha ayudado a miles de enfermos a reducir el dolor crónico sin el uso de analgésicos. El Antídoto contra el Dolor comparte las herramientas y estrategias concretas de este programa, ofreciendo:

Investigación de vanguardia sobre cómo el dolor afecta al cerebro.

Cómo tus emociones afectan a tu experiencia del dolor.

Un programa completo, que incluye un plan Jump Start de cuatro semanas.

Ejercicios suaves para reducir el dolor y alimentos saludables.

Y mucho más.