El almanaque del bienestar de la liebre saltarina: Su guía anual para crear hábitos espirituales positivos

Opiniones de los lectores

El Almanaque del Bienestar de la Liebre Saltarina es una guía bellamente diseñada que se centra en prácticas y actividades de bienestar para cada mes del año. Incluye reflexiones sobre la atención plena, consejos sobre el amor propio, nutrición, actividades de conexión con la naturaleza y ejercicios creativos, lo que la convierte en un gran recurso para quienes buscan mejorar su bienestar. Aunque es muy elogiado por su estética y contenido, algunos usuarios desean más sugerencias diarias y expresan su preocupación por su precio.

Con un diseño y unas ilustraciones magníficos, abarca una amplia gama de temas relacionados con el bienestar, como la atención plena, las manualidades, las recetas y las actividades en la naturaleza. Es una completa guía mensual que fomenta el amor propio y el crecimiento personal. Ideal para regalar y accesible para iniciarse en el bienestar. Tapa dura de calidad y buen formato.

Algunos lectores opinan que el número de sugerencias es insuficiente para el uso diario, con el objetivo de realizar una actividad nueva cada día. Un poco caro para algunos, y algunas actividades pueden resultar abrumadoras o poco prácticas para usuarios con agendas muy apretadas.

(basado en 19 opiniones de lectores)

Título original:

The Leaping Hare Wellness Almanac: Your Yearlong Guide to Creating Positive Spiritual Habits

Contenido del libro:

Abraza la atención plena, el amor propio y la salud holística en este impresionante almanaque del bienestar que elevará tu corazón, mente, cuerpo y alma.

Elige el mes y descansa el ojo de tu mente en las páginas que tienes por delante. Descubre afirmaciones estacionales, rituales, reflexiones e ideas prácticas para la atención creativa, la conexión con la naturaleza y la comprensión interior en esta conmovedora guía para crear hábitos espirituales diarios.

En este almanaque elaborado con cariño, cada página comparte una visión consciente para la comprensión interior, de modo que puedas abrazar las estaciones, sentirte fortalecido por los rituales y crear hábitos espirituales positivos durante todo el año. La estructura anual significa que las actividades se adaptan a los ritmos estacionales naturales que nos guían durante el invierno, la primavera, el verano y el otoño.

Con 352 páginas, este libro está repleto de ideas, lo que significa que puedes encontrar inspiración fresca día tras día, ¡para ayudarte a vivir tu vida más consciente!

Las reflexiones, prácticas y actividades de este hermoso libro incluyen:

⬤ Formas de conectar con la naturaleza, desde construir bombas de semillas hasta explorar los aromas de un jardín o apreciar la belleza del canto de los pájaros.

⬤ Prácticas de artesanía conscientedesde pegar a mano hasta hacer tu propia arcilla de secado al aire,.

⬤ Ideas saludables para hornear, desde brownies de chocolate crudo hasta macarons de amor.

⬤  Así como decenas de prácticas meditativas que te ayudarán a enraizarte en la riqueza del mundo que te rodea, desde ejercicios de respiración y posturas de yoga hasta la apreciación y comprensión de las estrellas.

Desde los corazones y las mentes del colectivo Leaping Hare Press y con las relajantes ilustraciones de @madebyralu, El almanaque del bienestar de la liebre saltarina es tu guía definitiva para vivir conscientemente todo el año.