Ejercicios de entrenamiento en casa: La guía paso a paso para principiantes para hacer ejercicios en casa sin equipo para un cuerpo perfecto y una vida saludable

Título original:

Workout Exercises at Home: The Beginner's Step-by-Step Guide to Doing Exercises at Home without Equipment for a Perfect Body and Healthy Life

Contenido del libro:

¿Quieres mantenerte en forma aunque no tengas tiempo de ir al gimnasio?

A miles de personas les encanta estar en forma, pero sólo unos pocos lo hacen bien.

Durante este tiempo, es muy fácil quedarse en casa y seguir comiendo para luego engordar y perder la forma, lo cual es muy malo para la salud general y la forma física del cuerpo.

Por lo tanto, es muy importante mantenerse en forma haciendo ejercicio en casa, incluso sin el uso de equipos de fitness.

Esta guía le mostrará ejercicios sencillos y eficaces que puede realizar en casa, solo o en pareja, para mantener su forma física y la salud general del cuerpo permitiéndole mantenerse en forma incluso sin ir al gimnasio.

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