Ejercicios con espejos: Serie Laboratorio de Macrodimensión

Título original:

Mirror Exercises: Macro-Dimension Laboratory Series

Contenido del libro:

Como un manual de laboratorio, este libro recoge una serie de ejercicios de conciencia y autoexploración con instrucciones sencillas para llevar a cabo cada uno de ellos.

Cada receta contenida en el libro puede tomarse como un experimento, un ejercicio, una actividad o una meditación dependiendo de dónde se encuentre el lector en el proceso de mindfulness y autoexploración.