Ejercicio: Panorama científico y clínico

Título original:

Exercise: A Scientific and Clinical Overview

Contenido del libro:

Este libro trata sobre el ejercicio: qué es, qué le hace al individuo, cómo se mide y, sobre todo, qué beneficios aporta.

Comienza con una introducción a la historia y la biología del ejercicio, y después revisa las interacciones entre el ejercicio y enfermedades específicas, como la diabetes, las enfermedades coronarias, el cáncer y muchas más, antes de considerar el ejercicio en un contexto de salud más amplio. El libro abarca: Las normas sociales actuales, así como los costes sociales y económicos de la inactividad El ejercicio durante toda la vida: desde empezar joven, hasta el embarazo, la longevidad y la fragilidad Las complicaciones del ejercicio Las intersecciones de la psicología conductual y el ejercicio, como el estímulo y la excusa.

Con explicaciones completas y claras basadas en sólidos conocimientos científicos, pero escrito en un estilo cercano y accesible, este libro es un valioso recurso para estudiantes de salud pública, medicina, fisioterapia, ciencias del deporte, entrenamiento y formación.