Ego y espíritu: reflexiones sobre vivir, amar y dejar ir

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Título original:

Ego and Spirit - Insights on Living, Loving and Letting Go

Contenido del libro:

Introducción

¿Te has enfrentado alguna vez a una decisión en la que tu cabeza dice una cosa y tu corazón dice otra? Por ejemplo, quieres cambiar de profesión; tu cabeza te dice que sigas el camino de la seguridad, pero tu corazón te dice que sigas tu pasión. O estás atrapado en un conflicto de relación personal y tu cabeza dice que tienes razón, pero tu corazón te dice que perdones y dejes ir. A mí también me pasa. Yo llamo a estas dos influencias conflictivas el Ego y el Espíritu.

No se trata de religión ni de filosofía; de hecho, es un libro sencillo y profundo sobre vivir plenamente, amar libremente y dejar ir. En estas páginas, descubrirás 35 instantáneas auténticas de la vida que te entretendrán, iluminarán y desafiarán a pensar sobre tus propias experiencias vitales. Algunas de estas viñetas son conmovedoras, otras son divertidas y otras te desafiarán con preguntas que te harán reflexionar. Se sentirá identificado con muchas de estas situaciones y es de esperar que el contenido le sirva de trampolín para estimular el debate. A medida que lea los capítulos, muchos de los cuales son personales, será testigo de la lucha diaria entre el Ego y el Espíritu.

El Ego es esa voz controladora de tu mente que te impulsa a buscar la seguridad, la perfección y la aprobación de los demás. Como un capataz, sus exigencias son constantes: sé amable, ten buen aspecto, no cometas errores. Muchas mujeres se sienten presionadas por la perfección y la aprobación, pero no reconocen la influencia de su ego. Desafortunadamente, a menos que reconozcas y domines el deseo de tu Ego de controlar cada una de tus elecciones, te mantendrá cautiva. En los capítulos "Las máscaras que usamos" y "Demasiado bueno para tu propio bien" serás testigo del poder manipulador del Ego.

En cambio, la voz de tu Espíritu es esa voz tranquilizadora que te insiste, te insta y te muestra el camino hacia el amor. Es la voz de tu corazón. El Espíritu es una llamada a vivir la vida sin miedo y a confiar en su guía. Cuando vivas en armonía con tu Espíritu, descubrirás un nuevo nivel de creatividad, relaciones más sanas y amorosas, y la libertad de ser auténtico. Los resultados de escuchar a tu Espíritu en lugar de a la voz más alta de tu Ego serán obvios y, en ocasiones, instantáneos. Sabrás con certeza que tu vida es más rica y significativa.

En mis primeros años en Irlanda, mi Ego era mi protector, pero a medida que crecía su necesidad de control se interponía en mi forma de vivir. Hoy, como descubrirás, prefiero escuchar a mi Espíritu.

Cuando elegí seguir mi corazón para escribir este libro, estaba eligiendo seguir la voz de mi Espíritu. Había una energía creativa que quería brotar de mí y plasmarse en estas páginas. Si en cambio hubiera elegido seguir a mi cabeza, habría estado escuchando la voz de mi Ego, que me instaba a buscar la seguridad de un sueldo o alguna nueva actividad empresarial. Normalmente, cuando escucho a mi corazón, ocurren cosas buenas y yo soy el resultado. Este pequeño libro está repleto de experiencias vitales y tiene el poder de marcar la diferencia en tu vida.

Quizá te inspire para hacer algunos cambios emocionantes, decidas vivir la vida más plenamente o aprendas a no tomar el mismo camino mal concebido que yo tomé. Tal vez despiertes al poder de tu propio Espíritu preguntándote constantemente: "Mi ego dice esto... ¿pero qué dice mi Espíritu? Si eliges seguir la guía de tu Espíritu más a menudo, liberarás tu vida.

No importa en qué edad o etapa de la vida te encuentres, hay un regalo esperándote en estas páginas. Mi deseo es que lo encuentres y lo utilices para tu mayor beneficio.

Te ofrezco respetuosamente El Ego y el Espíritu como un regalo de mi vida a la tuya.

Durante muchos años me resultó difícil comprar una tarjeta para el Día del Padre. Me quedaba mirando los estantes durante años, buscando algo, lo que fuera, que encajara con mi relación con mi padre. La mayoría de las tarjetas eran demasiado efusivas (eres el mejor padre del mundo) o simplemente falsas (siempre estabas ahí para mí). Las palabras que otras personas compraban para expresar su amor me recordaban año tras año lo diferente que era mi relación con mi padre. Era.

Era cautelosa, conflictiva y desafiante en el mejor de los casos.

Normalmente me conformaba con una tarjeta tonta; era seguro y a papá siempre se le daba bien el humor.

Su sentido de la diversión le había servido bien antes de que su vida empezara a erosionarse, antes de que su cuerpo dejara de cooperar y la demencia nublara su realidad. De hecho, cuando cumplió 78 años, papá se compró un Mini Cooper nuevo. Era su orgullo y su alegría. Le encantaba ese pequeño coche y toda la atención que conllevaba. Con su chaqueta de cuero negro y su gorra de carreras, se paseaba a toda velocidad por el barrio. Mi padre vivía para conducir.

Pero tres años más tarde, mi padre sufrió una grave enfermedad que le debilitó la mente y le obligó a ingresar en una residencia de ancianos. Peor aún, le retiraron el carné de conducir. En cuestión de minutos, las autoridades le arrebataron su independencia y le quitaron la razón de vivir. Perder el carné no fue cosa de risa. Era el principio del fin.

El día del ingreso, papá dejó obstinadamente el andador en la puerta y se paseó por la residencia sin ayuda. Ese es mi padre El primer día tocó el piano, charló con algunos residentes, guiñó un ojo, sonrió y cantó. Ese es mi padre Respiré aliviada: se iba a poner bien. Pero al día siguiente, como si protestara sentado, se sentó en una silla de ruedas para no volver a andar. Quiero irme a casa ya', declaró. Se me partió el corazón. Así era mi padre.

Cuidar de mi padre en sus últimos años fue duro en todos los sentidos. Estaba agotada física y emocionalmente. Compaginaba mi ajetreada vida con sus cuidados. En un intento desesperado por facilitarle las cosas, traté de absorber su dolor y frustración como una esponja, negando mis propios sentimientos de resentimiento y culpa. Para sobrellevarlo, me centré en las cuestiones prácticas de su cuidado. Esto era más cómodo que.