Eat Sh*t and Die: Radical Rehab for Food Junkies and Sugar Addicts (Come mierda y muere: rehabilitación radical para adictos a la comida y al azúcar)

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas dispares: muchos lectores lo consideran inspirador y transformador, mientras que otros critican su enfoque agresivo y sus recomendaciones dietéticas veganas. En general, anima a los lectores a realizar cambios significativos en su estilo de vida, sobre todo en lo que respecta a la dieta y el crecimiento personal.

Contenido inspirador y motivador, narración cercana y atractiva, consejos prácticos para evitar los alimentos procesados, meditación y desarrollo personal. Muchos lectores cuentan experiencias que les han cambiado la vida y agradecen el impacto de la autora.

Tono agresivo y de confrontación que puede no resonar con todos los lectores; régimen vegano estricto que puede no ser adecuado para todo el mundo. Algunas críticas relativas a la promoción de aspectos refutados del veganismo y a la falta de base científica de ciertas afirmaciones.

(basado en 14 opiniones de lectores)

Título original:

Eat Sh*t and Die: Radical Rehab for Food Junkies and Sugar Addicts

Contenido del libro:

En EAT SH*T AND DIE, David Clark, autor de bestsellers y gurú de la pérdida de peso, se sumerge en el epicentro de la crisis de la adicción a la comida.

A veces divertido, otras crudamente serio, David ofrece la pura verdad sobre por qué comemos en exceso con su estilo franco y sin miedo. Argumenta cómo nos han fallado las industrias alimentaria y del fitness y cómo los fabricantes de alimentos actuales conspiran para convertirnos en adictos secuestrando nuestras mentes y diezmando nuestros cuerpos.

Pero David no se limita a educar sobre cómo nos volvemos adictos o a aplacar al lector ofreciéndole un plan de dieta new age. En cambio, en la sección de Rehabilitación Radical de este libro guía al lector a través de un ritual de diez pasos diseñado para reprogramar la mente, reparar el cuerpo e inspirar una transformación personal completa. En su tercer libro, Clark ofrece un mensaje refrescante que debe ser escuchado por todas las personas que se sienten impotentes para cambiar sus hábitos destructivos.

David tiene tanto el currículum como la confianza necesarios para desafiar al lector a que asuma su responsabilidad personal, al tiempo que muestra una increíble compasión por aquellos que luchan. Habiendo transformado su propia vida de alcohólico hinchado de 320 libras a atleta de élite, entiende exactamente lo que se necesita para cambiar y no se detendrá hasta que tengas todo lo que necesitas para crear una nueva vida para ti tan increíble que tendrías que ser un idiota para alejarte de ella.