Dung Bag Road: Un relato personal de la depresión y la recuperación

Opiniones de los lectores

El libro es un relato conmovedor e inspirador que narra el viaje de una joven a través del trauma y la curación. Destaca la fortaleza necesaria para superar una educación difícil y ofrece consuelo a otras personas que se enfrentan a retos similares, transmitiendo un mensaje de resiliencia y amor propio.

⬤ Contenido conmovedor e inspirador
⬤ fácil de leer y seguir
⬤ bien escrito con mucha profundidad emocional
⬤ ofrece nuevas perspectivas sobre luchas personales
⬤ anima a la autocuración y a la resiliencia
⬤ relacionable para quienes se han enfrentado a traumas.

Puede ser un reto emocional para algunos lectores, ya que profundiza en experiencias traumáticas; los detalles íntimos pueden evocar sentimientos fuertes.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

Dung Bag Road: A Personal Account of Depression and Recovery

Contenido del libro:

En su libro "¿Qué te ha pasado? " Conversaciones sobre trauma, resiliencia y curación, el Dr. Perry y Oprah Winfrey plantean la pregunta "¿Qué te ha pasado? en lugar de "¿Qué te pasa? Esto permitió a la autora, SaBrina Beck, desbloquear su mente y abrir su corazón para volver a ver los dibujos emocionales que hizo mientras participaba en un programa de terapia cognitivo-conductual en 2008. Tardaría 13 años en documentar las experiencias traumáticas que hasta entonces habían marcado su salud mental y su bienestar.

En Dung Bag Road, A Personal Account of Depression and Recovery Beck profundiza en la respuesta a esa pregunta y describe lo que le ocurrió, empezando por sus primeros recuerdos a los 8 años, cuando visitaba a su madre en el hospital, y de adolescente, cuando la despertaban los gritos y las peleas entre su hermana y su madre, cómo se sintió cuando su hermana se quedó embarazada siendo adolescente, la vez que tomó demasiadas pastillas, las experiencias de ser una fugitiva, un padre ausente y espeluznante, un vecino demasiado amistoso, el divorcio sin hijos, atrapada en el Medio Oeste después del divorcio con hijos, hasta un nuevo matrimonio con otro intento de divorcio. Fue un viaje angustioso poner su perspectiva emocional en palabras, a veces experimentando los recuerdos en un proceso físico, desgarrador, mientras los manejaba en un espacio mental más ligero y claro.

Los acontecimientos en su vida crearon experiencias que permanecieron sin resolver serían un conductor de asiento trasero que afectó a su salud mental, su psique, y su capacidad de vivir una vida sana y feliz sin cargas. Hizo el trabajo en el programa de terapia cognitivo-conductual y el asesoramiento de seguimiento que la llevaría de vuelta a su familia y la introduciría en la vida sin el peso de la auto-acusación, la vergüenza y la culpa. Viajando junto a sus relatos personales, espera que cada capítulo pueda abrir la puerta a discusiones con tu autoconciencia, tus amigos y familiares, y en grupos y organizaciones que apoyan y promueven las bases para una mejor salud mental para mujeres, hombres y niños, todo con la esperanza de normalizar la terapia. Te reta a romper el mito de que si algo no está documentado, no ocurrió. Tú eres la documentación. Tú eres la prueba. Tu historia es tu fundamento, tanto si la cuentas inmediatamente como cuando te hayas curado. Lo importante es que sobrevivimos y estamos vivos y sanos.