Dulce angustia: Cómo nuestra pasión por los sentimientos ha alimentado la actual crisis de salud mental (y qué podemos hacer al respecto)

Título original:

Sweet Distress: How Our Love Affair with Feelings Has Fuelled the Current Mental Health Crisis (and What We Can Do about It)

Contenido del libro:

Abriéndose paso entre el frenesí mediático, Dulce angustia: Cómo nuestra pasión por los sentimientos ha alimentado la actual crisis de salud mental (y qué podemos hacer al respecto) sitúa el bienestar emocional y la resiliencia en el centro del debate.

Con un enfoque basado en la lógica, la autora y consultora psicolingüística Gillian Bridge profundiza en una serie de problemas que parecen citarse con mayor frecuencia como fuentes de angustia mental. Entre ellos figuran el estrés, la ansiedad, la depresión, la soledad, la imagen corporal, los trastornos alimentarios, las redes sociales, el abuso de sustancias, los trastornos de conducta, las presiones académicas y el acoso escolar.

La autora explora cómo estas cuestiones han conducido a problemas emocionales aparentemente insuperables y apunta algunas de las cosas que han contribuido a convertir acontecimientos vitales que, en otros momentos o lugares, podrían haber sido poco más que molestias o inconvenientes en fuentes de auténtico dolor psíquico.

Repleto de estrategias realistas y eficaces para padres y educadores, Dulce angustia pone en tela de juicio una ideología poco investigada pero demasiado promocionada y comparte ayuda y consejos basados en pruebas para cualquiera que desee mejorar la salud mental de sus seres queridos.

El libro se centra en ofrecer esa ayuda de forma práctica, por lo que al final de los capítulos 5 a 10, que tratan temas específicos, hay secciones de especial valor para padres, futuros padres, profesores y quienes se ocupan de la salud mental de los jóvenes, como asesores y terapeutas. Asimismo, hacia el final del libro, Gillian ha reunido parte del material seleccionado en "una llamada a la acción", que reiterará y reforzará algunos de los consejos más prácticos y alcanzables sobre el estilo de vida contenidos a lo largo del libro.

Adecuado para padres, educadores, asesores y terapeutas.