Duelo resiliente: Encontrar la fuerza y abrazar la vida después de una pérdida que lo cambia todo

Opiniones de los lectores

El libro «Resilient Grieving» de la Dra. Lucy Hone ha sido muy elogiado por los lectores por sus consejos prácticos y su perspectiva de apoyo para afrontar el duelo. Muchos lo consideraron perspicaz y beneficioso durante sus procesos de duelo, ya que proporciona técnicas útiles para hacer frente a una pérdida profunda. A pesar de algunas críticas sobre su tono académico y su dependencia de fuentes externas, el consenso general es que el libro constituye un valioso recurso para las personas que afrontan el duelo.

⬤ Proporciona consejos útiles y prácticos para afrontar el duelo.
⬤ Muchos lectores encontraron el libro perspicaz y de apoyo.
⬤ Ofrece técnicas y sugerencias que ayudan a procesar las emociones.
⬤ Bien recibido por aquellos que se enfrentan a la pérdida, incluyendo la pérdida de hijos y cónyuges.
⬤ Reconocido por su base en la investigación con enfoques equilibrados que utilizan tanto el corazón como la cabeza.

⬤ Algunos lectores opinan que el libro es demasiado académico y árido debido al exceso de referencias.
⬤ Las críticas mencionan que trata el duelo como una tarea en lugar de reconocer sus complejidades.
⬤ Carece de relatos personales y de experiencias diversas del duelo más allá de ciertos tipos (por ejemplo, viudas frente a pérdida de hijos).
⬤ Algunos consideran que no aborda los aspectos bioquímicos del duelo y la enfermedad mental.

(basado en 47 opiniones de lectores)

Título original:

Resilient Grieving: Finding Strength and Embracing Life After a Loss That Changes Everything

Contenido del libro:

"Este libro pretende ayudarte a reaprender tu mundo... para ayudarte a navegar por el proceso de duelo lo mejor que puedas... sin esconderte de tus sentimientos ni negar la realidad, o la importancia, de tu pérdida".

-de Resilient Grieving.

La muerte de un ser querido puede ser inevitable, pero no lo es quedarse paralizado por el dolor. Cada vez son más los estudios que revelan nuestra capacidad para elaborar un duelo resiliente, nuestra habilidad innata para responder a una pérdida traumática encontrando formas de crecer, comprometiéndonos más con nuestras vidas y descubriendo nuevos y profundos significados.

La autora y experta en resiliencia y bienestar Lucy Hone, pionera en fusionar la psicología positiva y la investigación sobre el duelo, se enfrentó a su propio dolor ineludible cuando, en 2014, su hija de 12 años murió en un accidente de coche. Siguiendo las estrategias del duelo resiliente, encontró una forma proactiva de superar su dolor y, con el tiempo, volver a abrazar la vida.

Resilient Grieving ofrece una alternativa empoderadora al modelo de duelo en cinco etapas de K bler-Ross, y pone de manifiesto nuestra capacidad inherente de crecimiento tras el trauma de una pérdida que lo cambia todo.