Drenaje Cerebral: Cómo los alimentos altamente procesados agotan los neurotransmisores del cerebro, las sustancias químicas clave que necesita para funcionar correctamente.

Opiniones de los lectores

El libro presenta ideas convincentes sobre la relación entre la ingesta de carbohidratos y la salud mental, en particular sobre cómo el azúcar y los carbohidratos refinados pueden afectar al estado de ánimo, la ansiedad y la función cognitiva. Muchos lectores lo encontraron esclarecedor, y un crítico expresó una profunda conexión personal y revelación relacionada con sus propias luchas contra la adicción al azúcar y la depresión.

⬤ Ofrece una explicación clara de la relación entre el azúcar, los carbohidratos y la salud mental.
⬤ Ofrece ideas personales que resuenan en los lectores que se han enfrentado a retos similares.
⬤ Está bien documentado y presenta pruebas clínicas.
⬤ Lectura atractiva e interesante.

A algunos lectores puede resultarles difícil adaptar su dieta a las recomendaciones. Además, el hecho de basarse en anécdotas personales puede no gustar a todo el mundo, y quienes busquen un análisis científico estricto pueden encontrarlo insuficiente.

(basado en 3 opiniones de lectores)

Título original:

Brain Drain: How Highly Processed Food Depletes Your Brain of Neurotransmitters, the Key Chemicals It Needs to Properly Function

Contenido del libro:

Si le han diagnosticado:

- Depresión mayor.

- Trastorno de ansiedad generalizada.

- TEPT.

- Trastorno bipolar II.

- Trastorno de la conducta alimentaria.

- Síndrome del intestino irritable.

- TDAH.

- Trastorno distímico.

- Cataplejía.

- Fibromialgia.

- Fobia social.

- Trastorno disfórico premenstrual (SPM).

- Migrañas.

- Sensibilidad química múltiple.

- Trastorno de pánico.

Es probable que sólo tenga una enfermedad: el síndrome cerebral asociado a los carbohidratos o síndrome CARB, que acaba drenando su cerebro de neurotransmisores monoaminérgicos como la dopamina, la epinefrina, la serotonina y la norepinefrina.

Sin estas sustancias químicas, su cerebro empieza a funcionar mal de forma que le hará apto para uno o más trastornos psiquiátricos tradicionales. Lo que es aún peor es que su cuerpo empezará a almacenar grasa extra independientemente de su ingesta calórica. Si recibe tratamientos estándar para estos trastornos, con el tiempo empeorará en lugar de mejorar.

La solución es diagnosticar su propio síndrome CARB y organizar su propio tratamiento eficaz como se indica en este libro.

El síndrome CARB es prevenible, reversible y tratable, así que por favor no pierda más tiempo esperando a que los «expertos» le curen.