Don't Back Down: Your Guide to Living Well with a Spinal Cord Injury (No te eches atrás: tu guía para vivir bien con una lesión medular)

Título original:

Don't Back Down: Your Guide to Living Well with a Spinal Cord Injury

Contenido del libro:

En un momento, su mundo ha cambiado radicalmente.

Puede que ahora te sientas abrumado por la terminología, las preguntas y las decisiones, y que te cueste imaginar tu futuro, pero es posible hacer más de lo que te atreves a esperar.

No te eches atrás es una guía que te ayudará a encarrilar tu vida tras una lesión medular. Te ofrece los conocimientos, las herramientas y las estrategias que te ayudarán a desarrollar tu resiliencia y a recuperar tu autonomía. Casos prácticos inspiradores demuestran que una lesión medular no tiene por qué ser un obstáculo insalvable para la calidad de vida, sino que puede superarse.

Lea este libro y podrá:

⬤ Comprender las lesiones medulares y utilizar con confianza los términos asociados.

⬤ Cultivar creencias favorables y recuperar el control de su situación.

⬤ Identificar las preguntas que tiene y determinar los objetivos de su viaje de rehabilitación.

⬤ Comprender los fundamentos del ejercicio y la nutrición para la salud a largo plazo.

⬤ Desmitificar las nuevas tecnologías y la investigación.