Dominar las enseñanzas fundamentales de Buda: Un libro de Dharma inusualmente duro (Segunda edición revisada y ampliada)

Título original:

Mastering the Core Teachings of the Buddha: An Unusually Hardcore Dharma Book (Second Edition Revised and Expanded)

Contenido del libro:

Una guía completa para comprender y practicar la meditación budista.

La mera idea de que las enseñanzas puedan dominarse suscitará controversia dentro de los círculos budistas. Aun así, Ingram insiste en que la iluminación es un objetivo alcanzable, una vez que nos hemos despojado de nuestras fantasiosas nociones de ella y hemos aprendido a utilizar la meditación como un método para examinar la realidad, en lugar de como una oportunidad para regodearnos en el ruido mental ensimismado.

Ingram expone de forma concisa la diferencia entre la meditación basada en la concentración y la meditación profunda (vipassana), ofrece ejemplos de prácticas y, lo que es más importante, presenta mapas detallados de los estados mentales con los que probablemente nos encontremos y las etapas que debemos superar a medida que avanzamos a través de ciclos de profundización claramente definidos.

Es fácil sentirse abrumado, al principio, por la seguridad y facilidad de Ingram en los niveles superiores de conciencia, pero siempre escribe como un guía con los pies en la tierra y compasivo, y para el practicante dispuesto a comprometerse, este libro es un regalo brillante.

En esta nueva edición del libro más vendido, el autor reorganiza, revisa y amplía el material original, además de añadir nuevas secciones que aportan más claridad a sus ideas.