Domina tus miedos: Cómo triunfar sobre tus preocupaciones y seguir adelante con tu vida

Opiniones de los lectores

Las reseñas destacan el libro del Dr. Sapadin como un recurso práctico y perspicaz para gestionar los miedos y la ansiedad. Muchos lectores aprecian su lenguaje claro y accesible, así como sus sugerencias prácticas adaptadas a los distintos tipos de personalidad. El libro es elogiado por su perspicaz enfoque de un tema muy complejo, lo que lo convierte en una valiosa herramienta para las personas que se enfrentan al miedo.

⬤ Consejos perceptivos, inteligentes y prácticos.
⬤ Lenguaje claro y accesible.
⬤ Ejercicios prácticos para la aplicación personal.
⬤ Sugerencias adaptadas a diferentes tipos de personalidades temerosas.
⬤ Útil para afrontar la ansiedad y el miedo, lo que lo convierte en un gran complemento para los profesionales de la salud mental.
⬤ Experiencias positivas del lector que conducen al crecimiento personal.

Algunos lectores pueden encontrar que el libro no es ampliamente reconocido a pesar de su valioso contenido, y puede haber una suposición implícita de que los lectores seguirán los programas sugeridos.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

Master Your Fears: How to Triumph Over Your Worries and Get on with Your Life

Contenido del libro:

Elogios para Domine sus miedos.

"La fascinante guía de la Dra. Sapadin para dominar nuestros miedos y preocupaciones constantes es una lectura esencial para estos tiempos. Ofrece a los lectores un conjunto de pautas prácticas y poderosas para tomar el control de sus emociones fuertes y construir una vida mejor en el proceso".

-Philip G. Zimbardo, doctor, profesor de la Universidad de Stanford y ex presidente de la Asociación Americana de Psicología.

" Domina tus miedos es un valioso libro de autoayuda escrito en un lenguaje claro, con excelentes consejos, atractivos cuestionarios, ejercicios creativos y muchas anécdotas sobre personas con todo tipo de miedos. La Dra. Sapadin explica de forma comprensiva el estilo de vida temeroso y cómo cambiar el patrón. Conecta con los lectores, yendo más allá de la teoría y los estudios de casos, al hablar abiertamente de sus propios miedos y de cómo los superó. Una lectura obligada si quieres aligerar tu miedo y alegrar tu vida".

-Carol Goldberg, Ph. D., presentadora y productora del galardonado programa de televisión Dr. Carol Goldberg and Company.

"En este útil libro, la Dra. Sapadin no adopta un enfoque único para la polifacética experiencia del miedo. Más bien, ofrece al lector sugerencias concretas y creativas para dominar los miedos en función del estilo de miedo de cada uno. También incluye tareas sencillas pero poderosas que le ayudarán a crear un cambio positivo en su vida. Recomendaré este libro a mis clientes, amigos y a todos aquellos que permiten que el miedo inhiba sus vidas".

-Pauline Wallin, Doctora en Filosofía, autora de Taming Your Inner Brat: Una guía para transformar el comportamiento autodestructivo.

"Un libro inspirador y fortalecedor que ayudará a cualquier lector que se haya sentido paralizado por el miedo o abrumado por una forma de vida desorganizada y caótica. Domina tus miedos proporciona abundantes consejos creativos y prácticos sobre cómo cambiar las emociones y los comportamientos autodestructivos y dejar atrás los miedos. Lo recomiendo encarecidamente. ".

-Barry J. Izsak, presidente de la Asociación Nacional de Organizadores Profesionales.

" Domina tus miedos es un libro excelente para todos aquellos que llevan un estilo de vida temeroso. El Dr. Sapadin combina con éxito estrategias eficaces para vencer los miedos con un enfoque integral para alcanzar la satisfacción vital y la felicidad".

-Elizabeth K. Carll, doctora, presidenta de la División de Psicología de los Medios de Comunicación de la Asociación Americana de Psicología.