Domando a la Bestia Festiva: Cómo reconocer la voz de la gordura y acabar para siempre con tu lucha con la comida

Opiniones de los lectores

En general, «Domando a la bestia del festín» presenta un enfoque único para entender y superar la sobrealimentación y la adicción a la comida, centrándose en el empoderamiento personal y rechazando los métodos tradicionales de dieta. Sin embargo, algunos lectores encuentran la presentación anticuada y el estilo de redacción molesto, lo que puede restar valor a los conceptos, por lo demás sólidos.

⬤ Ofrece una nueva perspectiva sobre la gestión de la sobrealimentación y la adicción a la comida centrándose en el empoderamiento personal y la responsabilidad.
⬤ Introduce conceptos útiles como la 'Bestia' que representa la voz adictiva y promueve la Técnica de Reconocimiento de la Voz Adictiva (AVRT).
⬤ Los lectores informan del éxito en la pérdida de peso y en el cambio de su relación con la comida sin dietas tradicionales.
⬤ Desafía los métodos tradicionales como los programas de 12 pasos y las dietas, atrayendo a aquellos frustrados con los enfoques convencionales.

⬤ Se critica el estilo de redacción por condescendiente y anticuado, lo que hace que a algunos lectores les resulte difícil comprometerse con el material.
⬤ Hay quejas sobre su extensión y complejidad, que lo hacen menos accesible para un público más joven o para quienes buscan soluciones sencillas.
⬤ Algunos consejos se consideran poco prácticos en contextos modernos, como no comer nunca en el coche.
⬤ La postura negativa del libro hacia otros métodos de recuperación y dietas puede alejar a algunos lectores.

(basado en 35 opiniones de lectores)

Título original:

Taming the Feast Beast: How to Recognize the Voice of Fatness and End Your Struggle with Food Forever

Contenido del libro:

Las experiencias pasadas, los traumas emocionales y la «predisposición» no engordan... lo hace la alimentación incorrecta. Basado en los principios abrumadoramente exitosos de los Sistemas de Recuperación Racional, un programa que ha revolucionado totalmente el campo de la atención a las adicciones, Domando a la Bestia Festín le muestra cómo dejar de engordar mediante la comprensión de las creencias erróneas que le obligan a comer.

Sea cual sea su peso actual, sea cual sea la «razón» de su tendencia a engordar, puede perder kilos de forma permanente... ¡sin programas caros, patrocinadores, ni siquiera la aprobación de los demás! Domando a la Bestia Festín cambiará para siempre su forma de pensar sobre la comida. Es una guía audaz y transformadora que te da las herramientas para:

- Identificar y vencer la voz interior que le obliga a comer en exceso.

- Mantener tu autoestima, incluso cuando no mantienes tu dieta.

- Derribar los mitos de la «codependencia», la «comida reconfortante» y otras falacias que le mantienen gordo.

- Pierda todo el peso que desee, sin grupos de apoyo ni programas de dietas restrictivas.