Dolor, ciencia, yoga, vida

Opiniones de los lectores

Actualmente no hay opiniones de lectores. La calificación se basa en 7 votos.

Título original:

Pain, Science, Yoga, Life

Contenido del libro:

Pain Science Yoga Life combina la neurociencia del dolor con la filosofía y la práctica del yoga para el tratamiento del dolor. Enraizado en la práctica basada en la evidencia, este libro es una mezcla única de la ciencia del dolor, el arte y la ciencia del yoga y su aplicación práctica. Su objetivo es salvar la brecha que existe entre una persona con dolor y su capacidad para ir más allá del sufrimiento y volver a la vida.

La primera parte sienta las bases de los fundamentos de la ciencia del dolor, los Ocho miembros del yoga, así como las prácticas de atención plena para ayudar a cambiar las perspectivas y mejorar las intervenciones para quienes luchan contra el dolor persistente.

La segunda parte profundiza en las dimensiones clave del dolor y su cuidado, como la percepción, las emociones, las contribuciones físicas, el ejercicio y el sueño. Cada capítulo consta de tres secciones

Espacio para la cabeza: presenta una revisión de la neurociencia del dolor y la investigación sobre yoga relacionada con cada dimensión.

Fuera de la cabeza y en la esterilla: traduce la información de «Espacio para la cabeza» en una práctica vivencial en la esterilla de yoga.

Fuera de la esterilla y en la vida: demuestra cómo extender el conocimiento y la práctica a la vida diaria.

Pain Science Yoga Life es un valioso recurso para los profesionales de la salud y del yoga, y está diseñado para profundizar en el conocimiento de la ciencia del dolor y las habilidades en el uso del yoga para el tratamiento del dolor. La combinación de información científica junto con secciones prácticas permitirá a los profesionales aplicar directamente la información en la clínica o el estudio. Este libro también atraerá a cualquier persona que tenga interés en profundizar en su comprensión del dolor y en el uso del yoga para ganar resiliencia frente al dolor.