Divorciarse de la dieta

Opiniones de los lectores

El objetivo del libro es empoderar a los lectores cuestionando la cultura de las dietas y aportando conocimientos sobre nutrición, especialmente desde la perspectiva de una dieta basada en plantas. Ha sido elogiado por su facilidad de lectura y sus consejos prácticos, especialmente para quienes sufren trastornos alimentarios o hacen dieta con frecuencia. Sin embargo, puede que no guste a todo el mundo, sobre todo a quienes no siguen un estilo de vida vegetal o no están interesados en él.

⬤ Un enfoque enriquecedor de la salud y la nutrición.
⬤ Perspectiva refrescante que desafía la cultura de las dietas.
⬤ Consejos prácticos para sanar el cuerpo con alimentos de calidad.
⬤ Lectura fácil y empoderadora que resuena con los lectores que se enfrentan a desórdenes alimenticios.
⬤ La experiencia del autor como chef vegano añade credibilidad.

⬤ Se centra mucho en una dieta basada en plantas, lo que puede no gustar a todos los lectores.
⬤ Algunos lectores creen que la intención del libro de promover un estilo de vida vegano podría haber sido más clara en la descripción.
⬤ No es aplicable para quienes no consideran factible una dieta basada en plantas para su estilo de vida.

(basado en 3 opiniones de lectores)

Título original:

Divorce Your Diet

Contenido del libro:

Divorciate de tu dieta trata precisamente de eso: de enseñar a los lectores a romper con dietas y creencias alimentarias que no les han servido para encontrar la salud. Hollan Goewey se centra en lo que puede hacer para ayudar a la gente a entender mejor su cuerpo y, más concretamente, cómo alimentarse de forma más saludable.

Este libro se esfuerza por enseñar a la gente formas más sanas de sustituir lo que ya comen. A la vez que educa a los lectores en formas de mantener su cuerpo sano, Divorcie su dieta también introducirá técnicas sobre cómo los lectores pueden estar más en sintonía consigo mismos y con su salud.

La gente ha cambiado dieta por dieta y ha ido yendo y viniendo hasta darse por vencida. El objetivo de Divórciate de tu dieta es enseñar a la gente que la salud puede ser intuitiva y que, cambiando algunos ingredientes por otros más sanos, podemos empezar a escuchar y entender a nuestro cuerpo a un nivel más profundo y satisfacer sus necesidades.