Disolver el dolor: Ejercicios sencillos de entrenamiento cerebral para superar el dolor crónico

Opiniones de los lectores

El libro «Disolver el dolor» ofrece técnicas para controlar el dolor crónico mediante ejercicios de entrenamiento cerebral y visualizaciones. Ha recibido elogios por la claridad de sus instrucciones y su aplicación práctica, especialmente en combinación con la terapia. Muchos críticos lo consideran útil, mientras que otros señalan dificultades en el aprendizaje y la aplicación de las técnicas, en particular debido al gran esfuerzo necesario y a las limitaciones de tiempo.

⬤ Técnicas claras y bien descritas que ayudan eficazmente a controlar el dolor crónico.
⬤ Incluye grabaciones de voz para la práctica guiada.
⬤ Útil para individuos y terapeutas; muchos lo encontraron perspicaz y práctico.
⬤ Proporciona una nueva perspectiva sobre la conexión mente-cuerpo y el manejo del dolor.
⬤ Experiencias positivas reportadas por usuarios con dolor crónico.

⬤ Requiere un esfuerzo significativo y práctica diaria, comparable al aprendizaje de un instrumento musical.
⬤ Lleva mucho tiempo seguir los ejercicios recomendados.
⬤ Puede no ser adecuado para principiantes sin el apoyo de un terapeuta.
⬤ Algunos encontraron el contenido aburrido o demasiado complejo.
⬤ Pruebas clínicas limitadas en apoyo de la eficacia; resultados dispares entre los usuarios.

(basado en 49 opiniones de lectores)

Título original:

Dissolving Pain: Simple Brain-Training Exercises for Overcoming Chronic Pain

Contenido del libro:

Durante cuatro décadas, el Dr. Les Fehmi ha sido líder en biorretroalimentación de ondas cerebrales (también llamada neurorretroalimentación), formando a personas en cómo equilibrar y regular sus patrones de ondas cerebrales para mejorar la salud mental, emocional y física.

Dissolving Pain se basa en la premisa de que, aunque se percibe que el dolor existe en una parte concreta del cuerpo, en realidad el dolor reside en el cerebro. El Dr. Fehmi nos muestra que es posible aprender a resolver el dolor a nivel cerebral, mediante sencillos ejercicios de atención. Basándose en investigaciones científicas, el Dr. Fehmi explica cómo acallar la señal de dolor en el cerebro, lo que permite a los lectores liberarse de muchas formas de dolor y malestar.

Con el libro se incluye un CD de audio de 65 minutos en el que el Dr. Fehmi guía a los oyentes a través de los ejercicios fundamentales de Disolución del dolor.

Para más información, visite openfocus.com.