Disfrutar de buena salud: Un enfoque basado en la fe para el bienestar personal

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Título original:

Enjoy Good Health: A Faith-Based Approach to Personal Wellness

Contenido del libro:

«Disfruta de buena salud: A Faith-Based Approach to Personal Wellness» es una guía que acompaña al popular libro de bienestar de la autora, “Mind Over Fork”. Este libro utiliza versículos bíblicos para resaltar sus posturas sobre las dietas, la selección de alimentos y el bienestar general.

Mientras que el mundo nos proporciona un estándar ideal de salud y felicidad, los cristianos tienen un arma secreta de bienestar que no proviene de píldoras, polvos, pirámides de alimentos o suplementos. La diferencia entre creyentes y no creyentes es que los cristianos tienen una guía para vivir una vida con propósito, llena hasta el borde de consejos prácticos para la vida diaria. Se llama Biblia. El problema es que rara vez los creyentes acuden a las páginas de la Palabra de Dios en busca de consejos sobre nutrición y forma física. El autor intenta cambiar esta situación. Los cristianos deben esforzarse por vivir una vida que dé gloria a Dios (1 Corintios 10:31), y eso incluye lo que eligen comer, por qué quieren comerlo y cómo cuidan sus cuerpos.

Por desgracia, la Biblia no nos proporciona un plan dietético detallado, ni una pirámide alimentaria, ni siquiera instrucciones sobre el ejercicio adecuado. Sin embargo, la Biblia no excluye por completo la alimentación. Como aprenderás, ciertos alimentos, banquetes e incluso el ayuno tenían un significado bíblico. En el Antiguo Testamento, Dios hacía milagros para suministrar alimentos a los humanos. Los humanos usaban la comida para mostrar reverencia a Dios. En el Nuevo Testamento, Jesús realizó milagros utilizando alimentos, tuvo comunión durante las comidas e incluso utilizó los alimentos como metáfora de su cuerpo sacrificado. Se trata de lecciones de vida de valor incalculable que no deben pasarse por alto, sino contemplarse desde una perspectiva más amplia. Estos mismos principios bíblicos pueden aplicarse hoy en día.

Mientras que la comida aparece a menudo en la Biblia, no hay ningún lugar en las Escrituras que diga que debes tener abdominales, un muslo abierto, o completar un maratón para ir al cielo. No hay ni un solo versículo bíblico definitivo, en el Nuevo Testamento, que diga que los cristianos deben comer sólo verduras, o sólo plantas sin almidón, o renunciar a los grupos de alimentos o a los azúcares añadidos. Del mismo modo, no hay ningún lugar en la Biblia que diga que no se puede perseguir un físico en forma, alcanzar la grandeza atlética, o sólo comer alimentos de ciertos grupos de alimentos, o cultivados de una manera particular. Ahí es donde el agua se enturbia, y las opiniones personales de la gente se cuelan para influir en uno u otro sentido.

Este libro se inspira en las Escrituras, las historias, las personas y las parábolas que aparecen a lo largo de las páginas, junto con las reflexiones de la autora. La autora te anima a que no te limites a leer los versículos que se mencionan en este libro, sino que te detengas y dediques tiempo a consultarlos en tu Biblia. A lo largo del libro, encontrarás oportunidades para profundizar en tus pensamientos y sentimientos con preguntas de estilo diario etiquetadas como "explora". Evite saltárselas. Comienza un diario para permitir que Dios use estas preguntas como catalizador para descubrir tu verdad. Integre los ejercicios de "exploración" y los versículos bíblicos proporcionados en su vida diaria de oración y tiempo devocional. Haga de este libro algo más que otro libro para leer. Conviértelo en una excavación personal para comprender mejor tu relación con la comida y la imagen que tienes de ti mismo.