Disentangle: Cuando te has perdido en otra persona

Opiniones de los lectores

El libro «Disentangle», de Nancy Johnson, ofrece un enfoque práctico, paso a paso, para las personas que luchan contra la codependencia en diversas relaciones. Es elogiado por su contenido perspicaz y su organización fácil de usar, lo que lo convierte en un recurso valioso tanto para el crecimiento personal como para las prácticas terapéuticas.

⬤ Proporciona pasos prácticos y técnicas para manejar la codependencia y establecer límites.
⬤ Bien organizado y fácil de entender, evitando la confusión del lector.
⬤ Ofrece perspectivas tanto de la experiencia profesional como del viaje personal del autor.
⬤ Altamente recomendado como recurso tanto para individuos como para terapeutas.
⬤ Impacto que cambia la vida de los lectores, mejorando su capacidad para navegar en las relaciones.

⬤ Algunos lectores señalaron que el libro no cambia el comportamiento de otras personas en sus vidas.
⬤ Puede requerir que los lectores se enfrenten a verdades incómodas sobre sus relaciones y comportamientos.

(basado en 16 opiniones de lectores)

Título original:

Disentangle: When You've Lost Your Self in Someone Else

Contenido del libro:

Una edición revisada de la exitosa guía orientada a encontrar soluciones para identificar y curar la sobreimplicación o el "enredo" en las relaciones.

Cualquiera que haya luchado por equilibrar sus propias necesidades y deseos con los de otra persona se beneficiará del método sensato y fácil de seguir de Nancy Johnston para cambiar el curso de las relaciones. Desenredar combina psicoeducación, anécdotas personales, viñetas de casos clínicos y ejercicios de desarrollo de habilidades.

Johnston describe cómo dar la vuelta a este ciclo mediante autoevaluaciones y ejercicios vivenciales diseñados para abordar aspectos esenciales del autoconocimiento, las distorsiones del pensamiento, el estilo y las herramientas de comunicación, y la espiritualidad.

Desenredar es el proceso de crear suficiente espacio emocional entre uno mismo y la otra persona para ver mejor la realidad de la relación y tomar decisiones conscientes más sanas al respecto.