Diseñado para prosperar: Aprenda las verdades no contadas sobre la salud y domine las claves para llevar un estilo de vida saludable

Opiniones de los lectores

El libro es muy elogiado por su enfoque holístico de la salud, que combina la alineación mental, espiritual y física. Los lectores aprecian los consejos prácticos, el contenido respaldado por la investigación y el estilo de escritura accesible. Sirve de guía para transformar la propia vida y promover una comprensión más profunda de la salud y el bienestar. También se destacan como valiosas las ideas del autor sobre la potenciación de la mentalidad y la exploración del propio paisaje interior.

⬤ Enfoque integral y holístico de la salud
⬤ Consejos prácticos y recursos para la acción inmediata
⬤ Contenido bien documentado y perspicaz
⬤ Escrito en un estilo accesible y coloquial
⬤ Ofrece estrategias transformadoras para el crecimiento personal y el bienestar
⬤ Adecuado para lectores de diversos orígenes.

⬤ Algunos lectores pueden no sentirse identificados con todos los temas o perspectivas
⬤ Requiere una mente abierta y voluntad de explorar ideas
⬤ La eficacia de los recursos sugeridos puede variar en función de las preferencias individuales.

(basado en 3 opiniones de lectores)

Título original:

Designed to Thrive: Learn the Untold Truths About Health and Master the Keys to Living A Healthy Lifestyle

Contenido del libro:

Uno debe sentirse capacitado para adoptar un enfoque proactivo de su salud en lugar de uno reactivo y el Dr. Jason Bergerhouse (Dr. Jay) hace un gran trabajo motivando al lector a hacerlo. Designed to Thrive, que abarca los tres pilares principales de la salud: mente, cuerpo y espíritu, le guiará a través de una amplia gama de temas que le inspirarán a tomar medidas para alcanzar su potencial óptimo.

El Dr. Jay se sumerge en temas importantes, como Los peligros de la medicina moderna y El poder de tu mentalidad. Diseñado para prosperar también aborda un concepto clave primordial en lo que respecta a la salud: eliminar las "interferencias". Para estar sana, una persona debe trabajar diligentemente para eliminar las interferencias y añadir cosas buenas a su vida.

Diseñado para prosperar está repleto de información exhaustiva e inspiradora, junto con elementos procesables que consisten en:

El poder del sistema nervioso y la eliminación de interferencias neurológicas.

Hidratación y qué tipo de agua beber.

Alimentos que le ayudarán a prosperar.

Wheatgrass y cómo cultivarlo usted mismo - por qué es importante.

La importancia del ejercicio, el control de la respiración, los estiramientos y el trabajo de los tejidos blandos.

Eliminar la interferencia de la toxicidad en tu vida.

El poder del sueño.

Reducir la exposición a las frecuencias electromagnéticas.

Las dimensiones espirituales implicadas en la salud también se exploran en el libro, ya que el Dr. Jay presenta el concepto de que fuimos diseñados a propósito y, por lo tanto, DEBEMOS tener un propósito. Este es, en última instancia, el componente espiritual que resume quiénes somos como individuos y POR QUÉ estamos aquí. También argumenta que la salud es fundamental para vivir una vida con un propósito. Se analizan en detalle medidas prácticas como el poder de la meditación, la oración, las afirmaciones y las visualizaciones, y cómo pueden ayudarte a crear una vida mejor para ti y tu familia.

La formación del Dr. Jay como quiropráctico le proporciona una excelente plataforma para poder abordar aplicaciones filosóficas, científicas y de sentido común que le ayudarán a prosperar en la vida. Al leer este libro, te sentirás inspirado para empezar a eliminar las interferencias de tu vida y empezar a vivir una vida de abundancia.