Dilo en voz alta: Cómo utilizar el poder de tu voz para escuchar tus pensamientos más profundos y perseguir tus sueños con valentía

Opiniones de los lectores

El libro «Dilo en voz alta», de Vasavi Kumar, es elogiado como una guía transformadora para el autodescubrimiento, que promueve la práctica de vocalizar pensamientos y sentimientos para fomentar la autocompasión y el crecimiento personal. Los lectores aprecian los ejercicios prácticos, las anécdotas relatables y el tono alentador que les anima a mejorar su autoconversación y sus habilidades comunicativas.

El libro ofrece ejercicios prácticos y aplicables en cada capítulo, anécdotas personales relatables del autor, un estilo de escritura claro y humorístico, y un fuerte énfasis en la autocompasión y la autoconversación positiva. Los lectores consideran que es un recurso valioso para el crecimiento y la transformación personal, que les da más confianza a la hora de expresar sus emociones y pensamientos.

Algunas reseñas no mencionan ningún contra específico, pero puede haber lectores que encuentren los métodos demasiado simplistas o el enfoque algo repetitivo, ya que muchas reseñas destacan beneficios similares sin abordar los posibles inconvenientes.

(basado en 25 opiniones de lectores)

Título original:

Say It Out Loud: Using the Power of Your Voice to Listen to Your Deepest Thoughts and Courageously Pursue Your Dreams

Contenido del libro:

Una voz fresca y vibrante combina una variedad de técnicas terapéuticas, de bienestar y espirituales de eficacia probada para ayudar a los lectores a conocer, encarnar y vivir su verdad personal con plenitud y alegría, pase lo que pase.

Cuando Vasavi Kumar, estrella emergente del bienestar, habla de "decirlo en voz alta", lo dice literalmente. Después de años de llevar un diario porque había oído que era una forma estupenda de conocerse a sí misma, cambiar malos hábitos y fijar y cumplir objetivos, Kumar descubrió que no le funcionaba. Lo que sí le funcionó fue hablar consigo misma, en voz alta y con la compasión de una mejor amiga. Kumar también aprendió que toda la orientación experta externa del mundo no sustituía a la búsqueda de formas de sintonizar con su yo interior más verdadero, escuchar la orientación y la sabiduría de ese yo, y luego vivirlo con valentía y empatía. Kumar, entrenadora de vida y terapeuta licenciada, muestra aquí a los lectores exactamente lo que quiere decir, incluyendo cómo:

- Abordar los pensamientos tóxicos hablándolos en voz alta, lo que puede revelar casi instantáneamente su fraudulencia.

- Evaluar sin miedo los procesos de toma de decisiones que les han llevado a donde están hoy.

- poner en práctica acciones diarias que refuercen su autoestima y les permitan predicar con el ejemplo.

- ir más allá de cualquier experiencia pasada debilitante y crear un futuro real y significativo.

- pedir y recibir verdadera ayuda y orientación cuando sea necesario.

- Expresar abiertamente sus necesidades a los demás.

Kumar llegó a la autocomprensión y a la plenitud a través del ensayo, el error y la lucha, después de no encajar en ningún sitio como hija de inmigrantes indios y de pasar por un diagnóstico bipolar, el abuso de sustancias y la recuperación. Como Kumar demuestra aquí, hablar en voz alta sacudirá tu vida, tu mundo y tu futuro... para mejor.