Dieta y Plan de Acción para la Prediabetes: Guía para revertir la prediabetes e iniciar nuevos hábitos saludables

Opiniones de los lectores

El libro ofrece un enfoque completo y accesible para controlar la prediabetes mediante cambios en la dieta y el estilo de vida. Hace hincapié en la moderación frente a la restricción e incluye recetas, planes de comidas y consejos de estilo de vida para ayudar a los lectores a tomar decisiones más saludables. Aunque es apreciado por su tono de apoyo y sus consejos prácticos, algunos lectores consideran que le falta detalle en ciertas áreas nutricionales y que sería beneficioso un mayor enfoque en la ciencia de la prediabetes.

⬤ Visión general clara e informativa del tratamiento de la prediabetes.
⬤ Tono de apoyo y de no confrontación.
⬤ Enfatiza la moderación y la inclusión en lugar de la restricción.
⬤ Incluye recetas y planes de comidas útiles.
⬤ Accesible a lectores de diversos orígenes y edades.

⬤ Carece de información detallada sobre pautas dietéticas específicas e índice glucémico.
⬤ Algunas recetas pueden no ajustarse a las preferencias de ingredientes de todos los lectores.
⬤ El índice y los cuadros del libro reciben críticas por ser poco claros o incompletos.
⬤ Algunos lectores desean explicaciones más científicas o profundas sobre el control de la diabetes.

(basado en 39 opiniones de lectores)

Título original:

Prediabetes Diet and Action Plan: A Guide to Reverse Prediabetes and Start New Healthy Habits

Contenido del libro:

Recupere su salud con una guía de estilo de vida y un plan de alimentación a base de plantas para controlar la prediabetes.

Los cambios en su vida que conlleva un diagnóstico de prediabetes pueden resultar abrumadores, pero este plan de dieta para la prediabetes facilita esos cambios. Aprenderá a realizar ajustes razonables en su dieta y a mantenerse motivado para mover su cuerpo, calmar su mente y controlar la prediabetes mediante una alimentación consciente y una nutrición basada en plantas.

⬤ Una visión general de la prediabetes--Este plan de dieta para la prediabetes incluye información sobre cómo se desarrolla la prediabetes, los factores de riesgo y cómo puede ayudar este libro.

⬤ Guía completa--Construye una vida más sana con un plan de dieta para la prediabetes que incluye ejercicio y salud mental, junto con 50 recetas y un plan de comidas detallado para dos semanas.

⬤ Rastreadores y herramientas-Utilice las listas, el plan de comidas y las tablas de objetivos para realizar un seguimiento de su nutrición, especialmente cuando haga la compra o salga a cenar.

Tome el control de su salud en pasos manejables con el último plan de dieta para la prediabetes.