Dieta y nutrición para el culturismo: Dieta y nutrición para el culturismo: consejos, planes, alimentos y mucho más para construir tu mejor cuerpo. Lo último en D

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Título original:

Diet & Nutrition For Bodybuilding: Bodybuilding Diet & Nutrition tips, plans, foods, and more for building your best body! The Ultimate Bodybuilding D

Contenido del libro:

¿En qué piensa cuando oye la palabra «culturista»? Quizá se imagina a un hombre corpulento con músculos ondulantes y abdominales duros como rocas. O a una mujer con la piel tensa y bronceada artificialmente y bíceps abultados.

En realidad, no es necesario pasar veinte horas a la semana en el gimnasio para convertirse en culturista ni obsesionarse con levantar pesas. Todo lo que necesita es motivación y determinación para mejorar su forma física y su composición corporal. Si quieres mejorar tu forma física y construir un cuerpo mejor, este libro es el lugar perfecto para empezar.

Este libro está repleto de información sobre culturismo en su nivel más básico, incluyendo aspectos de fitness así como de nutrición. Al leer este libro aprenderá los tres principios básicos del culturismo, incluidos consejos para aumentar y reducir masa.

También recibirá una colección de recetas y consejos sobre qué comer antes, durante y después de sus entrenamientos para maximizar sus resultados. Por lo tanto, si está listo para ver su cuerpo transformarse ante sus ojos, siga los consejos de este libro y empiece a culturismo Dieta y nutrición consejos, planes, alimentos, recetas y mucho más para construir su mejor cuerpo Todo esto y mucho más.