Dieta Personalizada - El revolucionario plan que le ayudará a perder peso, prevenir enfermedades y sentirse increíble

Opiniones de los lectores

El libro ofrece un enfoque personalizado de la dieta basado en las respuestas individuales de azúcar en la sangre y las pruebas del microbioma. Muchos lectores lo encuentran motivador e informativo, ya que proporciona una orientación clara sobre cómo identificar los alimentos que funcionan para ellos. Sin embargo, algunos critican la falta de herramientas prácticas debido a los problemas de aplicación y a los detalles mínimos sobre determinados factores dietéticos.

1) Permite a los lectores crear sus propias dietas basándose en sus datos personales de salud. 2) Explicaciones claras, con base científica y escritas en un lenguaje accesible. 3) Enfoque práctico para comprender las necesidades dietéticas personales. 4) Resúmenes y viñetas para facilitar la comprensión. 5) Muy recomendable como lectura obligada para quienes tienen dificultades para elegir su dieta.

1) Algunos lectores tuvieron dificultades con la aplicación que lo acompaña, que no era funcional o carecía de orientación práctica. 2) Puede que el libro no profundice lo suficiente en determinados temas dietéticos. 3) La edición británica utiliza medidas estadounidenses, lo que hace que sea menos fácil de usar para algunos lectores. 4) Para algunos, el contenido no es tan revolucionario como esperaban.

(basado en 15 opiniones de lectores)

Título original:

Personalized Diet - The revolutionary plan to help you lose weight, prevent disease and feel incredible

Contenido del libro:

Una visión fascinante de una de las áreas más apasionantes y de más rápida evolución de la ciencia moderna.

Michael Mosley, autor de La dieta hipoglucémica de 8 semanas OLVIDE TODO LO QUE CREÍAS SABER SOBRE LA ALIMENTACIÓN... En el mundialmente conocido Instituto de Investigación Weizmann, los doctores Eran Segal y Eran Elinav han estado estudiando qué comemos y cómo lo hacemos.

En uno de los mayores estudios sobre nutrición y salud jamás realizados, han demostrado de forma concluyente que cada alimento afecta de forma diferente a cada organismo. En otras palabras, lo que es sano para una persona puede no serlo para otra. La Dieta Personalizada ofrece conocimientos, herramientas y trucos de vida innovadores para reexaminar su forma de pensar sobre la comida, la salud y el bienestar, y descubrir los alimentos adecuados para usted.

No hay alimentos que sean buenos o malos, no hay una dieta única para todos, sino La Dieta Personalizada. Bienvenido a tu plan para una vida más sana, feliz y larga.