Dieta de la salud perfecta: recupere la salud y pierda peso comiendo como debe comer

Opiniones de los lectores

El libro «Dieta de la salud perfecta», de Paul y Shou-Ching Jaminet, es muy elogiado por su enfoque científico y sus directrices dietéticas prácticas. Muchos usuarios informan de mejoras significativas en su salud y bienestar tras seguir sus principios, destacando la sencillez y eficacia de la dieta. Sin embargo, algunos lectores han expresado su preocupación por las recomendaciones de hidratos de carbono y la necesidad de ajustes individuales basados en experiencias personales.

⬤ Base científica e información bien documentada sobre dieta y salud.
⬤ Pautas dietéticas prácticas y fáciles de seguir.
⬤ Muchos usuarios informan de mejoras significativas en la salud y pérdida de peso.
⬤ Aclara la confusa información nutricional con pruebas sólidas.
⬤ Fomenta una alimentación natural alineada con la evolución humana.
⬤ Testimonios positivos de usuarios de diversas edades y procedencias.

⬤ Algunos lectores tienen problemas con la ingesta de carbohidratos recomendada que conduce al aumento de peso.
⬤ Críticas a las opiniones de los autores sobre las dietas bajas en carbohidratos, que algunos creen que podrían ser beneficiosas para ciertos problemas de salud.
⬤ Las secciones pueden ser demasiado científicas para los lectores ocasionales, por lo que resulta denso en algunas partes.
⬤ Algunos usuarios experimentaron problemas con el material, como recibir pedidos incompletos.

(basado en 86 opiniones de lectores)

Título original:

Perfect Health Diet - regain health and lose weight by eating the way you were meant to eat

Contenido del libro:

Basándose en algunos de los pensadores más brillantes de la historia, desde Platón a Shakespeare o Thoreau, este libro muestra que la conectividad digital nos sirve mejor cuando se equilibra con su opuesto, la desconexión.