Dieta de ayuno intermitente: El libro de cocina del ayuno intermitente: deliciosas recetas para la dieta intermitente

Título original:

Intermittent Fasting Diet: The Intermittent Fasting Cookbook - Delicious Recipes for the Intermittent Diet

Contenido del libro:

Dieta de Ayuno Intermitente El Libro de Cocina de Ayuno Intermitente - Recetas Deliciosas para la Dieta Intermitente Este libro de la Dieta de Ayuno Intermitente trata sobre la dieta de ayuno y da sugerencias de recetas como el Libro de Cocina de Ayuno Intermitente. Esto también se conoce como la «dieta rápida para perder peso», con el significado rápido de ir sin alimentos, no el marco de tiempo.

Las dietas de ayuno intermitente han ayudado a la gente a perder peso con éxito durante años. Es una dieta de pérdida de grasa, que utiliza los métodos de ayuno como una dieta. Esta es una dieta eficaz que es bastante fácil de seguir.

Por supuesto, el verdadero éxito depende de cómo usted decide comer durante sus horas de comida y lo que haces además de la dieta. Esta dieta funciona haciendo dieta durante ciertas horas y ayunando el resto del tiempo.

Cuanto menos comas y más ayunes, más rápido perderás peso. Pero hay que tener cuidado, porque si se ayuna demasiado el cuerpo puede entrar en modo de inanición y no se pierde nada.