Dieta con efecto alimentario - Comer más, pesar menos, verse y sentirse mejor

Título original:

Food Effect Diet - Eat More, Weigh Less, Look and Feel Better

Contenido del libro:

VISTO EN EL TIMES. PERDER AL MENOS 6 LBS EN CUATRO SEMANAS SIN RENUNCIAR A LAS CARBURAS, ALCOHOL O CHOCOLATE La Dieta Efecto Alimento es una forma sencilla, deliciosa y satisfactoria de comer que pierde peso, aumenta la energía, reduce el colesterol y la presión arterial.

También te proporciona una piel radiante, mayor capacidad cerebral y una salud y vitalidad óptimas. El antídoto perfecto contra las dietas restrictivas y pasajeras que no funcionan a largo plazo, la Dieta del Efecto Alimenticio promete una pérdida de peso mínima de 2,5 kg en cuatro semanas, al tiempo que permite comer carbohidratos, grasas buenas, trigo, gluten y lácteos.

Los seguidores de la dieta también pueden beber alcohol y comer chocolate; el único "no no" importante es la carne roja. Además de un programa detallado para la fase de "ataque" de cuatro semanas, el libro incluye planes de menú que pueden adaptarse a diferentes gustos, estilos de vida y necesidades nutricionales, más de 70 recetas deliciosas y sencillas, y tablas de alimentos fáciles de seguir para orientar la elección de cada grupo de alimentos.