Dieta cetogénica y libro de cocina

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Título original:

Ketogenic Diet And Cookbook

Contenido del libro:

El Libro de Cocina de la Dieta Cetogénica para Principiantes: Una guía completa para un estilo de vida cetogénico saludable con más de 100 deliciosas recetas bajas en carbohidratos y ricas en grasas para perder peso y mantenerse en forma.

¿Quieres perder algunos kilos de más y reducir el riesgo de enfermedades crónicas en el proceso? ¿Sabía que puede comer grasas para perder peso sin contar las calorías?

Durante mucho tiempo todos hemos culpado a los alimentos ricos en grasas del aumento de peso y la obesidad, pero rompamos ese estereotipo y vayamos a la verdad. La investigación muestra que una dieta cetogénica hará un cambio en el metabolismo energético del cuerpo para hacer que su cuerpo queme grasa para obtener energía.

Como resultado, no sólo perderá peso y se sentirá rejuvenecido, sino que también prevendrá enfermedades cardiovasculares, cáncer, diabetes y mucho más. También se ha demostrado que esta dieta sirve para tratar la epilepsia en niños y adultos.

Comenzar con una dieta cetogénica puede parecer abrumador al principio, pero estamos aquí para ayudarle. La Dieta Cetogénica y Libro de Cocina por Anne Marie White le guiará con pasos detallados y recetas deliciosas para un estilo de vida cetogénico saludable con el que sueña.

En este libro de cocina de la dieta cetogénica, aprenderá:

- Los fundamentos del estilo de vida cetogénico: Para ayudarle a entender las necesidades nutricionales de su cuerpo y cómo puede hacer maravillas para su cuerpo.

- Los tipos de dietas cetogénicas para elegir: Entender qué tipo de dieta funcionaría mejor para usted y por qué restringe los carbohidratos para ayudarle a perder peso.

- Más de 100 recetas para chuparse los dedos: Desde pollo a la toscana con ajo hasta tarta de cacao cetogénica, satisfaga su paladar al máximo con recetas fáciles de seguir.

- Qué alimentos evitar en la dieta ceto: Una lista de alimentos que debe eliminar de su plato y sacar el máximo partido a su dieta ceto mientras sigue un plan de comidas de 7 días.

¡Adaptarse a una dieta cetogénica y experimentar los beneficios excepcionales para la salud para aumentar su autoestima!

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