Dieta Cetogénica: La Guía Definitiva Para Perder Peso Rápidamente, Aumentar Su Energía Y Sanar Su Cuerpo (Cómo Puede Perder Peso De Manera Fácil T

Título original:

Ketogenic Diet: The Ultimate Guide For Rapid Weight Loss, Boost Your Energy And Heal Your Body (How You Can Lose Weight The Easy Way T

Contenido del libro:

¿Has estado deseando ponerte a trabajar en ese físico pero sentías que primero tenías que perder algo de peso?

¿O es posible que el término "pérdida de peso" haya estado rondando por tu cabeza, pero nunca te has puesto a trabajar en ello? Dietas restrictivas y extrañas, máquinas extravagantes y caras, y la píldora mágica definitiva para perder peso sin entrenar. Estas serían las muchas supuestas soluciones que uno encontraría cada vez que busca una respuesta en la deslumbrante y multimillonaria industria de la pérdida de peso.

Es un hecho natural que sólo a través de ver lo que comemos, vamos a tener el mayor impacto en nuestro peso. Aquí es donde la dieta cetogénica realmente brilla y le permite disfrutar de la quema de grasa automática y sin esfuerzo, sin todas las limitaciones habituales de calorías de otras dietas. La pérdida de peso es un resultado casi seguro que disfrutará una vez que comience la dieta cetogénica, pero este no es el único beneficio que disfrutará. Piense en todas esas actividades que siempre ha querido realizar, pero que ha dejado aparcadas porque simplemente no le quedaba energía después de su jornada habitual de trabajo.

¿Qué diferencia a la dieta cetogénica de otras dietas populares? Esta dieta baja en carbohidratos estimula la producción de cetonas en el hígado. Las cetonas se convierten en la principal fuente alternativa de energía del organismo en lugar de la glucosa. La glucosa y la insulina son producidas por el sistema cuando se consumen alimentos ricos en carbohidratos. Como se dice que la glucosa es la molécula más fácil de tratar, el sistema la elige y la convierte en energía.

El cuerpo ya no puede producir grandes cantidades de glucosa cuando se sigue una dieta baja en carbohidratos, por lo que recurre a las cetonas en su lugar para mantener el suministro de energía que necesita el sistema.