Dieta Carnívora: Guía para la resolución de problemas, Dieta carnívora y composición corporal Beneficios antienvejecimiento

Título original:

Carnivore Diet: Troubleshooting Guide, Carnivore Diet and Body Composition Anti-aging Benefits

Contenido del libro:

Esta dieta se basa en la creencia de que nuestros antepasados consumían principalmente carne y órganos de animales, por lo que es la forma más natural y saludable de nutrir el cuerpo.

La dieta gira en torno al consumo de varios tipos de carne, como ternera, cerdo, aves y pescado, incluyendo tanto carne de músculo como de órganos, como hígado y riñón.

La ingesta de carbohidratos se reduce significativamente o se elimina por completo, dando lugar a una dieta muy baja en carbohidratos o sin carbohidratos.

Si quieres entender la dieta carnívora, por qué funciona y cómo hacerla, este es tu libro.