Dieta baja en FODMAP: Una solución paso a paso científicamente probada para controlar el SII y otros trastornos digestivos

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Título original:

Low FODMAP Diet: A Step by Step Scientifically Proven Solution for Managing IBS and Other Digestive Disorders

Contenido del libro:

¿Está cansado de pasar un día más con las frustrantes molestias digestivas que incluyen hinchazón y otros síntomas del SII como el dolor abdominal? ¿Ha probado de todo para controlar esta afección pero nada parece funcionar durante más de unas pocas semanas? ¿Y quieres decir adiós al interminable estrés de elegir qué comer y qué no, cometiendo errores costosos mientras sigues con los síntomas del SII, y encontrar algo que funcione para ti? Si has respondido SÍ, ¡sigue leyendo! Estás a punto de descubrir cómo "hackear" literalmente tu sistema digestivo para dejar de luchar contra el SII, la hinchazón, los dolores y otros problemas digestivos. Ser capaz de manejar los trastornos digestivos con la dieta no tiene por qué ser difícil.

De hecho, ¡es más fácil de lo que cree! Según un estudio publicado en los Institutos Nacionales de Salud, los trastornos digestivos que incluyen el SII se manejan mejor nutricionalmente para la sostenibilidad. Otro estudio publicado en el Cleveland Clinic Journal of Medicine apoya específicamente una dieta baja en FODMAP en la gestión del SII, al igual que varios otros estudios en Research Gate. Esto significa que con una Dieta baja en FODMAP, es posible tratar una miríada de problemas digestivos.

Si bien eso suena muy bien, sé que usted todavía puede estar haciéndose otras preguntas: ¿Qué es la dieta baja en FODMAP y cómo funciona? ¿Qué alimentos incluye? ¿Cómo la hago bien? ¿Cómo empiezo sin cometer errores? Si estas preguntas le resultan familiares, este es su libro.

Usted obtendrá una cobertura completa de cómo manejar su problema nutricionalmente con la dieta baja en FODMAP no importa quién eres o tu situación. Más concretamente, aprenderás Qué es la Dieta baja en FODMAP y los alimentos que la componen Cómo afectan los FODMAP a tu vida Cómo funciona la Dieta baja en FODMAP y por qué la necesitamos Cómo seguir la Dieta baja en FODMAP correctamente Una visión detallada de los alimentos bajos y altos en FODMAP El plan de comidas definitivo de 28 días de la Dieta baja en FODMAP que te ayudará a combatir los problemas digestivos con los que has luchado durante años Recetas fáciles y apetitosas de desayunos, almuerzos, cenas y comidas para empezar....

¡Y mucho más! ¿Cómo te sentirías si por fin hicieras progresos positivos y empezaras a ver cómo desaparecen la mayoría de los síntomas del trastorno, como los retortijones y los gases? ¿Y si no tuviera que volver a preocuparse por ningún trastorno digestivo en su vida? ¿Crees que la vida sería más agradable? ¿Conseguiría más cosas? Sólo hay una forma de averiguarlo... Desplácese hacia arriba y haga clic en Comprar ahora con 1 clic.