Dieta baja en Fodmap: Un plan personalizado para vencer la hinchazón y aliviar su intestino sin esfuerzo con recetas satisfactorias para aliviar el SII (The Essenti

Título original:

Low Fodmap Diet: A Personalized Plan To Beat Bloat And Soothe Your Gut Effortlessly With Satisfying Recipes To Relieve IBS (The Essenti

Contenido del libro:

¡La solución definitiva para calmar todos los síntomas del ibs y devolver la serenidad a su vida! ¿Padece la enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa, síndrome del intestino irritable o alguno de los otros numerosos tipos de intolerancias alimentarias? Si es así, puede que merezca la pena probar la dieta baja en FODMAP. ¿Ha pensado en probar la dieta baja en FODMAP? ¿Pero no está seguro de si es para usted? El síndrome del intestino irritable se trata frecuentemente con una dieta baja en FODMAP, que restringe los carbohidratos fermentables.

Hay una cosa que la mayoría de la gente tiende a olvidar. Incluso las personas que no padecen el síndrome del intestino irritable tienden a hincharse un poco cuando consumen cosas que normalmente no comen o que sólo comen cuando comen fuera de casa.

Por lo tanto, estar un poco hinchado después de una comida fuera de casa no es algo que vaya a ser demasiado dramático. Algunas personas con sensibilidades alimentarias como la enfermedad celíaca y el síndrome del intestino irritable también podrían encontrar cierto alivio, aunque deberían consultar con su médico antes de embarcarse en este o cualquier otro plan de alimentación.