Dieta antiinflamatoria: Un plan de comidas de 30 días para reducir la inflamación y sanar tu cuerpo con recetas sencillas, rápidas, deliciosas y saludables.

Título original:

Anti-Inflammatory Diet: A 30 Day Meal Plan to Reduce Inflammation and Heal Your Body with Simple, fast, delicious and Healthy Recipes

Contenido del libro:

La dieta antiinflamatoria es una de las mejores dietas si quieres reforzar tu sistema inmunológico y apoyar a tu organismo durante la época de virus.

La dieta antiinflamatoria es un estilo de vida, una forma de comer que puedes seguir toda la vida. La dieta será buena para las personas que quieren perder peso, tienen problemas autoinmunes, asma, depresión, diabetes, etc.

Los médicos sugieren comer alimentos ricos en antioxidantes, ácidos grasos omega-3, el uso de especias y hierbas como el jengibre, la cúrcuma, el chile, el romero, el ajo, etc..

Las bayas frescas, las cerezas, el aguacate, las alcachofas, el brócoli, la coliflor, los frutos secos, las judías, los cereales integrales y el pescado azul deben ser principales en su dieta.

La pérdida de peso es el primer efecto muy agradable de la dieta que se ve ya en 2 semanas.

Este recetario antiinflamatorio será tu guía en el mundo de la comida sana y deliciosa.

Consideremos los beneficios del recetario de la dieta antiinflamatoria:

- Dieta antiinflamatoria para principiantes. El libro contiene recetas que serán buenas tanto para novatos en la cocina como para profesionales.

- Cada receta del libro de cocina antiinflamatoria tiene instrucciones claras y una lista detallada de ingredientes.

- Sólo ingredientes fáciles de encontrar.

- Cada receta incluye información nutricional y número de raciones.

- Todos los amantes de la cocina quedarán satisfechos. Hay muchas recetas para vegetarianos y amantes de la carne.

Hoy es el momento exacto para cambiar tu vida a mejor.

Date prisa en conseguir tu ejemplar del diario antiinflamatorio y empieza a cuidar mejor de tu salud desde hoy mismo.