Dieta antiinflamatoria para dummies

Opiniones de los lectores

El libro «Dieta antiinflamatoria para dummies» ha recibido críticas dispares: muchos elogian su contenido informativo y su enfoque sencillo para principiantes, mientras que otros critican sus imprecisiones y la mala calidad de su impresión. En general, sirve como una buena guía introductoria a las dietas antiinflamatorias, pero puede no satisfacer las necesidades de quienes buscan información más detallada o específica.

El libro proporciona recetas reales e información valiosa sobre la dieta antiinflamatoria. Está bien escrito, es fácil de entender y ofrece una buena referencia para los principiantes. Muchos lectores lo encontraron útil para hacer cambios en la dieta y apreciaron la inclusión de recetas, consejos de yoga y su presentación organizada.

Los críticos señalaron inexactitudes en las recomendaciones alimentarias, como la inclusión de lácteos y verduras de hoja caduca, que pueden ser inflamatorias para algunos. También hubo quejas sobre la mala calidad de la impresión, la falta de páginas y el estado en que llegó el libro. Algunos opinaron que las recetas no eran lo suficientemente variadas y que el libro carecía de información detallada sobre los alimentos inflamatorios más comunes.

(basado en 20 opiniones de lectores)

Título original:

Anti-Inflammatory Diet for Dummies

Contenido del libro:

Combata la inflamación y controle el dolor crónico y la fatiga con esta guía esencial.

La artritis, el ictus, las enfermedades respiratorias crónicas, el cáncer, la obesidad y la diabetes tienen su origen en la inflamación crónica. Ningún libro explora la conexión de una forma más accesible y directa. Repleto de la información más reciente que puede tener un impacto real e inmediato en su salud, la nueva edición incluye:

⬤ 100 recetas sabrosas y nutritivas.

⬤ Alimentos antiinflamatorios clave para incorporar a su dieta.

⬤ Alimentos antiinflamatorios que debe evitar.

⬤ Lo último en superalimentos antiinflamatorios.

⬤ Planes de comidas que se adaptan a cualquier estilo de vida.

⬤ Lo último en factores de estilo de vida que afectan a la inflamación.

Dieta Antiinflamatoria para Dummies, 2ª Edición explora la relación entre la inflamación y enfermedades como el ictus, las enfermedades respiratorias crónicas, las enfermedades cardiacas, el cáncer, la obesidad y la diabetes. Lleno de consejos prácticos para evitar los alimentos y las actividades inflamatorias, este libro constituye la primera actualización de la serie en diez años.