Dieta antiinflamatoria: Consejos Críticos y Sugerencias para Comer Sano y Prevenir la Inflamación: Reglas alimentarias para la dieta antiinflamatoria

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Título original:

Anti-Inflammation Diet: Critical Tips and Hints on How to Eat Healthy and Prevent Inflammation: Food Rules for the Anti-Inflammation Diet

Contenido del libro:

Muchos individuos sufren de inflamación, especialmente aquellos individuos que tienen artritis o alguna otra enfermedad que afecta a la movilidad. Por supuesto, hay numerosos medicamentos que pueden ayudar a aliviar el dolor, pero muchas personas están tratando de encontrar soluciones naturales al problema.

Una de las soluciones más naturales para el problema es modificar la dieta y comer alimentos que ayuden a reducir los niveles de inflamación en el cuerpo. El texto " Dieta antiinflamatoria: Consejos críticos y sugerencias para comer sano y prevenir la inflamación " ayuda al lector a saber qué es la inflamación, qué la provoca y a conocer cuáles son los alimentos más adecuados para esta dieta. El libro también destaca los alimentos y otras cosas que deben evitarse.

Es un gran texto para el hogar.

Las recetas que se encuentran al final del libro son estupendas y satisfarán cualquier paladar. ÍNDICE Cap 1? ¿Qué es la dieta anti? Inflamatoria y qué daños causa? .......

5 ¿Capítulo 2? ¿Cuáles son los síntomas de las alergias alimentarias y de la enfermedad anti? Inflamación? ..... 10 Cap 3? ¿Por qué es importante una dieta anti? Inflamación? .......... 14 Cap 4? Ingredientes Útiles y Utensilios de Cocina para Preparar Recetas de la Dieta Anti? Inflamación........

18 Utensilios de Cocina....... 18 Alimentos básicos.......... 19 Cap 5? Algunos ejemplos de menús o planes de comidas para la dieta anti? Inflammation Diet......

22 Cap 6? 8 Dieta Anti? Dieta Antiinflamatoria Recetas de Aperitivos.......

28 Cap 7? 8 Dieta Anti? Dieta Antiinflamatoria Recetas para el almuerzo...... 34 Cap 8? 8 Dieta Anti? Dieta Antiinflamatoria Recetas para la Cena....... 41.