Dieta Adictocárbica - Evite los 9 Hidratos de Carbono Altamente Adictivos y Coma Todo Lo Que Quiera

Opiniones de los lectores

Las reseñas de «La dieta del adicto a los carbohidratos» son mayoritariamente positivas y destacan su eficacia para promover la pérdida de peso y mejorar los niveles de energía centrándose en la reducción de los carbohidratos adictivos. Los lectores aprecian el humor y el atractivo estilo de redacción del Dr. Roseman, y muchos afirman haber conseguido perder peso y sentirse más sanos. Sin embargo, hay algunas críticas en relación con la sostenibilidad a largo plazo de la dieta, los problemas gastrointestinales y los resultados variables en función del compromiso individual con el protocolo.

⬤ Redacción amena y divertida
⬤ consejos prácticos
⬤ muchos usuarios afirman haber perdido peso y haber aumentado su energía
⬤ adecuado tanto para hombres como para mujeres
⬤ anécdotas atractivas
⬤ ofrece una nueva perspectiva sobre la adicción a la comida
⬤ estrategias eficaces para hacer frente a los antojos.

⬤ Posibles problemas de sostenibilidad a largo plazo
⬤ resultados dispares en la pérdida de peso para algunos
⬤ algunos lectores experimentaron molestias gastrointestinales
⬤ depende del acceso a equipos e ingredientes específicos
⬤ no todos lo encontraron eficaz
⬤ algunas ideas consideradas inusuales o extrañas.

(basado en 39 opiniones de lectores)

Título original:

Addictocarb Diet - Avoid the 9 Highly Addictive Carbs While Eating Anything Else You Want

Contenido del libro:

Hay una razón por la que las dietas no funcionan. La ciencia ha demostrado que una clase de hidratos de carbono, los llamados "carbohidratos adictivos", encienden los centros de placer del cerebro y hacen casi imposible moderarse a la hora de comer.

Si estás luchando por perder peso, contar calorías y reducir las porciones no son la respuesta. La respuesta está en cómo reacciona tu cerebro cuando comes ciertos alimentos: alimentos que estimulan directamente el centro de adicción del cerebro, provocando antojos irresistibles.

Pero hay una forma de superar esta adicción. Se llama Dieta Adictocarb y es una cura, no una moda pasajera.

Después de perder a su padre a una edad temprana a causa de una enfermedad relacionada con la obesidad y una vida de lucha con su propio peso y la diabetes como resultado, Bruce Roseman, M. D., transformó su vida y las vidas de cerca de un millar de sus pacientes con una dieta simple y eficaz basado en los últimos descubrimientos en la neurociencia de la adicción.

La dieta de los carbohidratos adictivos: Evite los 9 hidratos de carbono altamente adictivos mientras come todo lo que quiera explica que la obesidad se debe a nuestra adicción a estos nueve hidratos de carbono, demostrada por las nuevas técnicas de imagen cerebral del campo emergente de la neurociencia de la adicción. Una vez que las personas que hacen dieta aceptan la adicción -y la tratan como tal-, perder peso y no recuperarlo resulta casi fácil.

Después de replantear la forma en que vemos los antojos de alimentos poco saludables, el Dr. Roseman presenta a los lectores una dieta completa de tres pasos: Deshacerse de la adicción, Rehabilitación del adictocarbono y, por último, Mantenerse delgado. En la Dieta de los Adictocarburos, se pueden comer muchas cosas sanas y sabrosas, como frutas, frutos secos, verduras, queso, pescado, pollo, ternera e incluso Alternativas a los Adictocarburos, alimentos que parecen y saben como los Adictocarburos pero que son mucho más sanos.

A diferencia de las dietas de moda y de usar y tirar, La Dieta Adictocarb mejora su salud en general y puede ser beneficiosa para casi cualquier persona, incluyendo aquellos con sensibilidad al gluten o a la lactosa, vegetarianos, aquellos con problemas de próstata, diabetes y otras dolencias, e incluso aquellos que sólo buscan deshacerse de ese neumático de repuesto.

La Dieta del Adictocarb le proporciona herramientas para el éxito, con consejos sobre cómo manejar los lapsus dietéticos, cómo afrontar los retos de la comida rápida, cómo controlar o evitar la diabetes, así como respuestas a las preguntas más frecuentes de cientos de consultas de pacientes. También encontrará recetas de muestra del Dr. Roseman y de sus pacientes, sugerencias de menús y la útil Herramienta de autoevaluación de la dieta del adicto al carbohidrato.

Perder peso no tiene por qué ser una batalla perdida. Es hora de superar su adicción a los alimentos. La Dieta Adictocarb está aquí.