Dibuja para relajarte: Los padres cristianos: Una selección de los escritos de los padres desde San Clemente de Roma hasta San Atanasio.

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Título original:

Draw to Relax: Pretty Patterns & Soothing Line Art with Guided Meditations for Calm & Creativity

Contenido del libro:

¡Relájate y desconecta de forma creativa! Aprende a utilizar el dibujo como vía de relajación con los ejercicios artísticos creativos y las meditaciones relajantes que encontrarás en este inspirador libro. Cualquiera que haya experimentado alguna vez un estado de relajación y calma mientras garabatea comprende la poderosa conexión que existe entre la mano y la mente.

Desde diseños fluidos de una sola línea hasta patrones repetitivos que inducen a la calma, dibujar puede llevarnos a un estado de flujo. Y, con este libro, volverá a esa sensación repetidamente con los ejercicios meditativos que se ofrecen. Cada ejercicio incluye instrucciones, un patrón y un área de práctica para dibujar.

También se incluyen meditaciones guiadas en forma de palabras clave sobre las que reflexionar mientras se dibuja. Por último, citas inspiradoras y breves sugerencias le ayudarán a poner en práctica cada lección.

Te espera un momento más tranquilo, presente y atento. Todo lo que necesitas es un lápiz y este libro.