Días más brillantes: 12 pasos para fortalecer su bienestar

Opiniones de los lectores

Los lectores elogian «Brighter Days» por su enfoque honesto y cercano de la salud mental. El libro combina experiencias personales con consejos prácticos, lo que lo convierte en una herramienta esencial para comprender y gestionar el estrés. Su estructura permite una lectura flexible, adaptada a las necesidades individuales.

⬤ Consejos valiosos, sinceros y prácticos
⬤ ameno y alentador
⬤ ofrece esperanza a través de ayudas prácticas
⬤ fácil de leer con capítulos independientes
⬤ adecuado para la autoayuda y para regalar.

No se menciona explícitamente en las reseñas.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

Brighter Days: 12 Steps to Strengthening Your Wellbeing

Contenido del libro:

Probablemente no necesite que le digan que las exigencias de la vida moderna están pasando factura a nuestro bienestar. Es probable que lo sientas.

Y, sin embargo, algunos tenemos la sensación de ser los únicos que estamos cansados, agobiados o ansiosos, así que no hablamos de ello e intentamos fingir que no ocurre.

La verdad es que no estamos solos; todos tenemos días en los que la vida nos parece demasiado, y todos hemos tenido momentos en los que estamos desesperados por saber que nos esperan días mejores.

Repleto de consejos prácticos y de historias de lucha y fortaleza, Días más brillantes está dirigido a todos los que queremos herramientas para invertir en nuestra salud emocional, mental, física y espiritual y poder mirar hacia un futuro más sano y esperanzador.