Opiniones de los lectores
Resumen:El libro es un diario cuidadosamente diseñado para personas que sufren dolor crónico y depresión. Ofrece diversas estrategias y herramientas en un formato estructurado durante todo un año, animando a los usuarios a reflexionar y documentar su viaje hacia el bienestar. Muchos críticos elogian el diario por su diseño tranquilizador y sus métodos eficaces, reconociendo la experiencia personal del autor con estos retos.
Ventajas:La revista contiene una amplia gama de estrategias y conceptos para gestionar el dolor crónico y la depresión, presentados de forma relajante y organizada. Los revisores aprecian el diseño reflexivo, los ejercicios caprichosos y la experiencia personal de la autora, que aumenta la eficacia del diario como herramienta de reflexión y curación. Promueve la toma de control de la propia vida y ofrece un formato estructurado para guiar a los usuarios durante un año.
Desventajas:Algunos usuarios pueden encontrar que el diario por sí solo no sustituye a la terapia tradicional o a la medicación, ya que está pensado para complementar estos enfoques en lugar de servir como una solución única. Además, aunque el diario es útil, su eficacia puede variar en función de las experiencias individuales con el dolor crónico y la depresión.
(basado en 4 opiniones de lectores)
Título original:
Chronic Pain Journal for Calm
Contenido del libro:
DO to Get Through
El dolor crónico no tiene por qué dominar tu vida. ¡TÚ eres el que manda! En este Focus Journal encontrarás estrategias para mitigar el dolor y tácticas mentales que te ayudarán a tomar el control de tus días.
Dedica diez minutos al día a reflexionar sobre tus hábitos de salud y bienestar. Fíjate objetivos para cada semana y reflexiona al final de cada mes sobre los progresos de tu mentalidad.
Haz de tu yo interior una prioridad y trabaja para tener calma en tus días. Actúa contra el dolor crónico y conviértete en el TÚ que estás destinado a ser.
Introducción
La elaboración de este diario ha sido muy personal para mí. He sufrido de
Dolor crónico durante muchos años debido a una variedad de condiciones médicas. El dolor.
Te roba el tiempo y la felicidad en los días malos. Y para aquellos que tienen.
Condiciones médicas, es siempre alrededor en los días buenos, también. Sólo oculto.
Mejor en segundo plano.
La Biblioteca Nacional de Medicina afirma que "hasta el 85% de los pacientes con.
Dolor crónico se ven afectados por la depresión severa ". Mayo Clinic explora la.
Relación entre ambos: "A veces el dolor y la depresión crean un.
Círculo vicioso en el que el dolor empeora los síntomas de depresión, y luego.
La depresión resultante empeora los sentimientos de dolor".
Personalmente, he sufrido depresiones recurrentes desde que era adolescente.
Y cuando el dolor crónico empezó a tomar protagonismo a mis treinta y pocos años, mi.
Depresión se disparó. Me di cuenta de una relación directa con cuando me sentía.
Mucho dolor y el nivel de mi depresión. A veces parecía no tener remedio.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781949935462 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
Compra:
Actualmente disponible, en stock.
