Opiniones de los lectores
Resumen:El libro ha recibido grandes elogios por su eficacia a la hora de guiar a los usuarios a través del proceso del trabajo con las sombras, y por ofrecer sugerencias y ejercicios perspicaces para llevar un diario. Los lectores apreciaron su enfoque estructurado y su facilidad de uso, sobre todo para los que se inician en los conceptos de amor propio y sanación emocional. Aunque a muchos les pareció una herramienta valiosa para la autorreflexión, algunos mencionaron que podría resultar menos atractiva para quienes no son propensos a llevar un diario. También se informó de algunos problemas físicos con el libro en el momento de la entrega.
Ventajas:Herramienta poderosa para la autorreflexión, fácil de seguir, ofrece una amplia variedad de sugerencias y ejercicios para llevar un diario, bien estructurado, fomenta la sanación emocional, adecuado para principiantes y para los que ya están familiarizados con el trabajo de sombras.
Desventajas:Algunos usuarios pueden encontrar el tamaño físico del diario demasiado pequeño, posibles problemas de entrega con copias dañadas, no es ideal para las personas que no disfrutan de diario o el uso de ejercicios guiados en gran medida.
(basado en 40 opiniones de lectores)
Título original:
Shadow Work Journal for Self-Love: Powerful Prompts and Exercises to Integrate Your Shadow and Embrace Your Inner Child
Contenido del libro:
Practica el amor a ti mismo con ejercicios guiados de trabajo de sombras e indicaciones para llevar un diario que te ayuden a curar viejas heridas, romper ciclos dañinos y aceptar todas las partes de ti mismo.
El trabajo de sombras es el proceso de descubrir las partes de ti que ocultas o rechazas inconscientemente, como rasgos no deseados o características reprimidas durante la infancia, y hacerlas conscientes. Te permite identificar, sanar y aceptar todas las partes de ti mismo -incluidas las partes «malas» que has reprimido- para que ya no te retengan los desencadenantes emocionales, los comportamientos autosaboteadores y las creencias autolimitadoras. .
Con Shadow Work Journal for Self-Love, conectarás con tu niño interior, liberarás la vergüenza, la culpa y el miedo, y te enfrentarás al mundo de nuevo como tu ser completo y auténtico. .
⬤ Abraza tu sombra para abrazarte a ti mismo con un enfoque paso a paso del trabajo de sombras que prioriza el amor propio .
⬤ Utiliza ejercicios y actividades de trabajo de la sombra guiados para encontrar tus partes más vulnerables y sostenerlas con una conciencia suave.
⬤ Apóyate con rituales de autocuidado cariñosos para cuidar de tu mente, cuerpo y espíritu mientras exploras territorios desconocidos.
⬤ Sé más consciente de ti mismo con 75 ejercicios de diario para explorar tu sombra y el impacto que tiene en tu vida.
