Diario de gratitud: Gratitud guiada + recursos de autorreflexión

Opiniones de los lectores

El diario de gratitud ha recibido críticas abrumadoramente positivas por su eficaz diseño y las diversas actividades que fomentan la atención plena y la gratitud. Los usuarios aprecian su capacidad para mejorar sus rutinas diarias y su visión de la vida.

Páginas diarias para la gratitud, actividades adicionales para fijar objetivos, ayuda a cambiar positivamente la percepción, fomenta la atención plena, contenido exhaustivo que incluye consejos y citas sobre salud, asequible, diseño atractivo con retos y preguntas para reflexionar.

Algunas reseñas carecían de comentarios negativos específicos, lo que indica que el libro puede no tener desventajas significativas. Sin embargo, hay que tener en cuenta que las preferencias individuales en cuanto al estilo de llevar un diario pueden variar.

(basado en 13 opiniones de lectores)

Título original:

Not Your Average Gratitude Journal: Guided Gratitude + Self Reflection Resources

Contenido del libro:

Todos queremos vivir nuestra mejor vida, pero es fácil quemarse con el estrés de la vida.

Not Your Average Gratitude Journal te guía para que alcances todo tu potencial desde dentro. Ofrece una forma divertida y sencilla de practicar la atención plena y de influir positivamente en tu vida.

Ofrece páginas bien diseñadas para practicar la gratitud diaria con Páginas de Desafío adicionales. Estas Páginas de Desafío incluyen recursos y preguntas de autorreflexión para aumentar el agradecimiento y la salud en diversas áreas de la vida, como la imagen corporal, la salud física, la salud mental, la salud financiera, los objetivos a corto y largo plazo, las relaciones y mucho más.

¿POR QUÉ ESTE LIBRO?

-La investigación demuestra que escribir un diario sobre aquello por lo que está agradecido puede aumentar su felicidad a largo plazo.

-RECURSOS IMPACTANTES - Las Páginas de Desafío incluidas proporcionan consejos y reflexiones para varias áreas de la vida, como la imagen corporal, la salud física, la salud mental, la salud financiera, los objetivos a corto y largo plazo, las relaciones y mucho más.

-MEJORA TU SALUD EN GENERAL - Las investigaciones demuestran que cuanto más agradecida es una persona, más probable es que cuide de sí misma. Muchas de las Páginas de Desafío incluidas también fomentan la mejora de diversas áreas de la salud.

-INSPÍRATE - Las citas inspiradoras incluidas y las sugerencias para un diario reflexivo te ayudarán a tomarte tiempo para pensar y enmarcar positivamente tus pensamientos y sentimientos antes de empezar el día.

-AUMENTA TU AUTOESTIMA - La gratitud puede ayudarte a sentirte mejor con tus circunstancias, lo que puede hacer que te sientas mejor contigo mismo.

-Cada página te invita a la autorreflexión y a la autoexploración para ayudarte a conocerte mejor, a vivir mejor y a liderar mejor.

ESPECIFICACIONES DEL LIBRO

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TAMAÑO 8. 5" x 11".

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CONTEO DE PÁGINAS 100 páginas.

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COLOR DE PÁGINA La cubierta es brillante impresión a todo color. Las páginas interiores son en blanco y negro para que podamos ofrecer un gran precio.