Diario de bienestar Eat your Way Clean: Aprende el lenguaje del cuerpo y transforma tu salud, anotación a anotación.

Título original:

Eat your Way Clean Wellness Journal: Learn the language of the body and transform your health, one journal entry at a time

Contenido del libro:

El verdadero bienestar requiere una fuerte conexión y relación entre el cuerpo y el espíritu. Este diario de bienestar te ayuda a realizar un seguimiento de la salud mental y física, guiándote para que notes los cambios sutiles y las señales que te da tu cuerpo y desates el poder de curarte y crear la vida que deseas.

Este Diario Guiado es una herramienta que te ayudará a controlar y mejorar tu estilo de vida y tus hábitos alimenticios y a construir un camino hacia una mejor salud. Se puede utilizar para establecer objetivos, registrar las comidas, el movimiento y el sueño, explorar una práctica de gratitud y reflexionar sobre el progreso a lo largo del tiempo. Este diario está diseñado específicamente para ayudarle a conocer mejor sus hábitos alimentarios y a realizar cambios que le ayuden a llevar una dieta más saludable.

Proporciona una forma cómoda de llevar un registro de lo que comes, para que puedas identificar patrones y áreas problemáticas, y hacer cambios que te lleven a un estilo de vida más saludable.

Es un gran compañero para cualquiera que desee mejorar su salud, perder peso o ganarlo. Detalles: ✅ Regalo ideal.

Hace un regalo perfecto y considerado para cualquier ocasión. ✅ Tamaño perfecto = 5. 5' X 8.

5' (13. 97cm X 21. 59cm) ✅ Cubierta mate de alta calidad ✅ Diseño elegante.

Hermoso interior de color. ✅ Impreso en los EE.UU.

Orgullosamente diseñado e impreso en USA.