Diario: Cómo escribir un diario de forma que mejore todos los aspectos de tu vida (Cómo escribir un diario de forma que mejore todos los aspectos de tu vida).

Título original:

Journaling: Journal Prompts to Inspire Creativity and Passion (How to Write a Journal in a Way That Improves Every Aspect of Your

Contenido del libro:

Probablemente tengas muchos problemas en tu vida. Y te sientes infeliz por ello. Tus problemas te causan muchos problemas mentales como depresión, estrés, ansiedad... Y realmente quieres liberarte de tus malas emociones.

La buena noticia es que puedes hacer esto por ti mismo, como yo lo hice sin tomar terapia profesional de un psiquiatra o un terapeuta o alguien más. Mi cuaderno y un bolígrafo fueron mis terapeutas, y lo siguen siendo. Tú también puedes hacer del diario tu terapeuta si aprendes a hacerlo de la manera correcta.

Esto es sólo una muestra de lo que descubrirá en este libro:

⬤ Cómo empezar a llevar un diario hoy mismo, aunque no tengas ni idea de cómo.

⬤ Cómo adaptar esta práctica a tu vida, dondequiera que la necesites.

⬤ Todos los beneficios que experimentarás al llevar un diario.

⬤ Cómo y por qué se producen estos beneficios.

⬤ Cómo puedes alcanzar niveles más altos de conciencia con el diario.

⬤ Cómo transformar la escritura de un diario en un hábito duradero.

⬤ El secreto para que nunca se te acaben las cosas que escribir.

⬤ Cómo crear orden en tu vida y llevarla como un reloj.

Este libro te ayudará a profundizar en tu diario. Te ayudará a definir las áreas de tu vida en las que quieres profundizar más. Te ayudará a utilizar un proceso de larga duración para afinar realmente en lo que quieres, cuándo lo quieres y cómo vas a trabajar para conseguirlo. Te ayudará a empezar a crear un proceso que no sólo mejore tu vida cotidiana, sino que también pueda ayudarte a manifestar tus sueños más salvajes.