Di No: Cómo mantenerte firme, recuperar tu tiempo y energía (Aprende la habilidad esencial de alto rendimiento, Deja de agradar a la gente)

Título original:

Say No: How to Stand Your Ground, Reclaim Your Time and Energy (Learn the Essential High Performance Skill, Stop People Pleasi

Contenido del libro:

¿Te sientes como si estuvieras en una cuesta arriba? Empujando una roca en todas direcciones menos en la que realmente quieres ir. Como si fueras una marioneta de los hilos de los demás, realmente piensa en esto y sigue leyendo.

¿Estás cansado de anteponer las prioridades de los demás a las tuyas? ¿Has intentado decir que no a la gente pero no querías parecer duro? ¿Has aceptado algo sólo para evitar conflictos? ¿Has pensado si la razón por la que estás atascado eres tú...

Descubrirás:

⬤ Mi lucha personal con ser un complaciente de la gente (¡y cómo superé el hábito! )

⬤ Las 11 razones principales por las que tendemos a decir que sí cuando sabemos que deberíamos decir que no.

⬤ 10 estrategias simples para rechazar a la gente con delicadeza.

⬤ Por qué decir que no a la gente no te convierte en una mala persona (¡lo contrario es cierto! )

⬤ La mejor manera de desarrollar el hábito de establecer límites personales y profesionales.

⬤ Cómo saber si te gusta complacer a la gente (y cómo calibrar la gravedad del problema).

Cuando te sientes bien, todo lo que te rodea se verá afectado positivamente, incluidas las personas que te importan. Ya no tienes que proteger a los demás del dolor: date cuenta de que eres tú quien está sufriendo y haz algo al respecto.